Hyödyllisiä linssiä keittämistä reseptejä
Monilla palkokasveilla on ainutlaatuinen ominaisuus: ne tarjoavat ihmiskehon stimulaatiota päästä eroon ylimääräisistä rasvaresisäistä. Esimerkki tästä on ensinnäkin yleisimpiä linssejä. Valitettavasti Venäjällä ei käytännössä käytetä ruokaa. Linssien valmistelu ei myöskään ole suosittua. Ja tämä on ärsyttävä virhe.
Raamatun legenda säilynyt noin linssitsilmiinpistävä ja jäähdytys tarina, kun yksi kulho linssi keitto voisi muuttaa koko kansan kohtaloa ja vaikuttaa samalla koko maailmaan. Vuosien ajan linssit menettivät raamatullisen arvonsa, mutta sen vaatimattomuus ei vähensi todellista arvoa. Reseptejä kypsentämiseen ovat levinneet kaikkialle maailmaan. Kaikki palkokasvien tärkeimmät edut ovat linsseissä, ja tämä on ensisijaisesti hyvin suuri määrä proteiineja ja elintärkeiden aminohappojen esiintymistä.
Se edustaa niitä harvoja tuotteitammeravinnosta (viljat ja herneet), joihin ihmiskeho ja ruoansulatuskanava ovat geneettisesti muunnettuja. Tämä organismin täydellinen mukautumisprosessi kesti hyvin pitkään ihmisen asteittaisessa kehityksessä. Kolmannessa osassa linssien hedelmät koostuvat proteiinista. Linssiproteiini sen ominaisuuksilla ei ole huonompi kuin lihassa löydetty proteiini. Lisäksi ihmiskeho imee sen paljon helpompaa eikä sisällä niitä rasvakomponentteja, jotka välttämättä seuraavat lihaproteiinia.
Aminohapot (esim. Lesitiini), mukaan lukienLinssien koostumus on vain korvaamaton kehollemme. Astiat palvelevat ihmisten perusmateriaalien ja vitamiinien toimittajia, jotka organismin kokonaan ostavat. Ja hänellä ei ole yhtä rautaa. Linssi on myös ennätyspidike foolihapon sisällön palkokasvien osalta. Tyypillinen linssien osuus antaa 90% ruumiin tarpeesta foolihappoa. Tämä antaa hyvän ehkäisyyn syöpään. Lisäksi se sisältää myös isoflavoneja, jotka voivat estää rintasyövän. Heille ei edes mitään kulinaarisia hoitoja ole kauhea.
Silti tämä kasvi poikkeaa siitä, että se ei kerry mitään myrkyllisiä ja haitallisia elementtejä, koska sen ansiosta reseptejä valmistetaan linssit ja kaikki ruoat siitä voidaan pitää ekologisesti puhdas.
Yleinen keino linssien kypsentämiseen -tämä on tehdä se koristella. Voit ottaa sen 350 grammaa ja laittaa sen kattilaan. Lisää siihen hienonnettu sipuli, yksi valkosipulin kynsi, pipo timjami ja laakerinlehti. Kaikki tämä on täynnä vettä ja keitetään. Kypsennä 30 minuuttia, kunnes pehmeä. Kun keitto on päättynyt, tyhjennä vesi ja poista lisäravut. Valmis osa kasvisöljyä varten.
Myös reseptejä keittämiseen linssit -saksia siitä. Valmistusta varten punaisia linssejä keitetään pienellä määrällä vettä. Lisää siihen paistettu sipuli, yksi hienonnettu pippuri ja yksi valkosipulin kynsi. Valmistettu sose jäähdytetään, ja siitä valmistetaan sämpylöitä, jauhetaan jauhataan ja paistetaan kahdelta puolelta ruskeaksi. Tarjoile näitä sämpylöitä hyvin kastikkeella.
Reseptejä kypsentämiseenkuten keittoa siitä. Valmistusta varten kestää 2,5 litraa vettä, puoli kiloa linssia, kaksi sipulia, porkkanaa 250 grammaa, laakerinlehtiä, valkosipulia, suolaa ja pippuria. Linssiä kypsennetään vihannesten kanssa kolmen tunnin ajan sekoittaen usein. Jos keitto muuttuu hyvin paksuiseksi, voit lisätä siihen vettä.
Voit keittää keittoa, mutta linssiä keittoa. Tätä varten veden sijasta se keitetään lihaliemessä. Edellä lueteltujen ainesosien lisäksi keittoon lisätään tomaattia, sellerijuustoa ja paahdettua keitettyä makkaraa. Tämä keitto on erittäin maukasta ja jokainen pitää siitä.
