Pumpkin siruja uunissa. reseptejä
Jokainen, joka valvoo painonsa, ajatteleeettä hän voi syödä laihtua. Tämä kysymys on erityisen akuutti juhla-aikoina ja ystävällisiä kokoontumisia. Voit ratkaista tämän ongelman kerralla ja kokonaan, joten sinun on opittava valmistamaan kevyitä ja vähäkalorisia välipaloja. Tämän artikkelin avulla voit oppia tekemään sirusta kurpitsa uunissa, jotka eroavat alkuperäisestä makustaan eivätkä vahingoita kuvaa.
Miten voit vähentää painoa kurpitsa
Tämän syksyn luonnon lahjan hyödylliset ominaisuudetvoidaan luetella hyvin pitkään. Kurpitsa sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka ovat elintärkeitä jokaiselle henkilölle. Lisäksi sillä on runsaasti kasvikuituja, joiden keho tarvitsee normalisoimaan suolen työn. Syö riittävästi kuitua avulla vältetään voimakas kasvu verensokerin, mikä tarkoittaa, että näläntunteen ei saalis ihmiset yllätyksenä laihduttajille. Hakkeen kurpitsa uunissa voit korvata haitallisia perunan analogiset ja anna surullinen katsoessasi elokuvan tai TV mielenkiintoinen.
Pumpkin hakea uunissa laihtumiseen
Tämä ruokalaji valmistetaan erittäin helposti ja nopeasti. Tarvitsemme seuraavia tuotteita:
- 100 grammaa kypsää ja makeaa kurpitsia.
- Vähän kasviöljyä.
- Seesaminsiemenet.
- Maistetaan suolaa ja pippuria.
Leikkaamme kurpitsaa ohuilla viipaleillamuodostatte. Lämmitä uuni on leivinpaperi leivontaan puutaulun ja rasvaa se öljyllä. Olemme levittämään tulevaisuudessa siruja, suolaa, pippuria ja ripottele seesaminsiemeniä. Paremmin siemeniä pidetään, voidaan esivoideltuja kurpitsa viipaleiksi kasviöljyä. Valmistelee kurpitsa sipsejä uunissa noin 15 minuuttia, ja niitä voidaan syöttää vähärasvainen kerma fenkoli ja kastike.
Chips kanelia
Tämän tuoksuvan lautasen osalta teemme:
- 150 grammaa kurpitsia.
- Yksi lusikallinen kasviöljy.
- Kookospähkinä.
- Mausta kaneli.
Käsittele sitä erityisestihoukutteleva, suosittelemme, että käytät erikoisrehua tai -veitsiä ohuille leikkauksille. Pumpkin viipaleet syvällä maljalla, kaada se öljyllä ja sekoita. Lisää sitten kanelia, kookospähkinää ja ravista useita kertoja. Laita viipaleet leivinpeltiin ja lähetä se uuniin 20-30 minuuttia. Jotta sirut ruskeat tasaisesti, älä unohda sekoittaa niitä satunnaisesti. Puolen tunnin kuluttua voit saada leivontalaatan, viilentää hieman herkullamme ja palvella sitä teetä kevyt kastike.
Pumpkin sirut uunissa hunajaa
Tämä ruokalaji on erittäin suosittu lasten kanssa miellyttävän maku ja unohtumaton aromi. Tämän astian valmistamiseksi tarvitsemme:
- 150 grammaa kuorittua kurpitsia.
- Rypäleen oliiviöljyä.
- Kaksi rkl hunajaa.
- Hieman kuiva timjami.
Leikkaamme kurpitsa ohuiksi nauhoiksi, ja hunajaa sekoitetaankasviöljyä ja timjamia. Peitämme leivinpeltiä pergamentilla ja asetamme siihen sirut. Jokainen viipale on voideltu makealla täytteellä ja lähetetty kuivumaan pienessä tulessa. Neljän tunnin kuluttua hoito on valmis, mutta ensin hänen on annettava jäähtyä hieman. Tarjoile hoitoa teetä varten jälkiruoka. Vaikka kurpitsa sirut keitetään uunissa pitkään, tulos ei tuota sinua.
Toivomme, että pidit reseptejäsi. Nyt voit helposti siirtää kaikki ruokavalion vaikeudet ja säilyttää täydellisen muodon sen päätyttyä. Halutun tuloksen saavuttamiseksi mahdollisimman nopeasti, älä yritä syödä tätä astiaa rasvaisilla kastikkeilla, älä käytä reseptiä sokeria. Valmistele kurpitsa sirut uunissa, aerogrillillä ja kasviskuivaimella. Kokeile lisäämällä erilaisia mausteita ja mausteita tähän astiaan. Näin voit nauttia itsestäsi ja rakastetuista uusista makuista joka päivä.
