Kalsiumin puute kehossa: merkit. Kuinka korvata kalsiumin puute

Jotta keho toimisi kunnolla,on välttämätöntä tarjota sille vitamiineja, kivennäisaineita ja muita hyödyllisiä elementtejä. Yksi tällainen aine on kalsium, jota tarvitaan hampaiden ja luiden säilyttämiseen. Arkeologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että alkukantaisilla ihmisillä oli jo kalsiumpitoisuus kehossa, jonka merkit ilmenivät luumassan harvoin.

Kalsiumin rooli ihmiskehossa

Aikuisen terveellisen henkilön runko sisältäänoin 1000 g tätä mikroelementtiä (hampaissa, luuranko, virtsa, veri). Se esiintyy ionisoiduissa ja ei-ionisoituneissa tiloissa. Tämä kemiallinen elementti tarjoaa normaalin luuston ja hampaiden rakenteen, veren koaguloituvuuden, lihaksen laitteen koordinoidun työn, hermopulssien hoitamisen ja kilpirauhasen toiminnan. Kalsiumin puute kehossa johtaa tärkeiden prosessien rikkomiseen. Hän osallistuu paksusuolen suojaamiseen kasvainprosesseista, taistelusta tulehduksellisia ja allergisia ilmiöitä vastaan.

Aikana murrosikä, päivittäinen tarveelementti saavuttaa maksimin (noin 1200 mg), koska se sattuu loppuun kertymistä luumassan. Sitten alkaa 25-vuotiaana vähitellen vähenee (800 mg). Kasvu hivenaine vaatimukset voivat liittyä aktiivisen liikunnan, imetyksen aikana tai hedelmällisessä iässä.

Miksi on pulaa

Kalsiumin puutos kehossa voi olla erilainenalkuperää. Yleisimpiä syitä lääkärit puhelun seuraavasti: patologia lisäkilpirauhasen (PTH tuotanto tapahtuu, joka parantaa kalsiumin imeytymistä), Cushingin tauti (kalsiumin kuljetus veressä ohutsuolen läpi solujen estää ylimäärä glukokortikoidi) vastaanottamiseksi glukokortikoidit, kilpirauhasen sairaus.

Kalsiumin puute kehossa, jonka oireethäiritä normaalia elämäntapaa, voi myös aiheuttaa D-vitamiinin puutos, suolistosairaudet. Ja urolitiaasi puute estrogeenin, gipokaltsievoy ruokavalio, vähäinen liikunta, liiallinen hikoilu, kanssa fluoria sisältävä pöly ja fosfaattilannoitteiden.

näyttö

Kun kehossa ei ole kalsiumia,Sen oireet johtuvat tämän hivenaineen huuhtoutumisesta luurasta verestä. Alkuvaiheessa tämä tila ei aiheuta terveydellistä vaaraa edellyttäen, että riittävää täydennystä annetaan. Mutta jos et anna kalsiumia kehossa sen puutteen vuoksi, niin voit kohdata erilaisia ​​haittavaikutuksia.

Joten potilaat, joilla on tämä ongelma, alkavat kärsiä(luunmäärän ja harvennuksen aiheuttama kipu), lihaskrampit, hampaiden rappeutuminen, patologiset murtumat, rytmihäiriöt, muistihäviöt, luustovauriot. Raskaana olevat naiset kärsivät vakavasta myrkyllisyydestä, koska kalsium ei ole kehossa. Oireet voivat vaikuttaa syntymättömän vauvan tilaan.

Kalsiumin puutos lapsella

Kalsium on erittäin tärkeä ainelapset, koska hän osallistuu lapsen kasvuun ja kehitykseen. Tämä mikrotusaine on annettava päivittäin vauvalle 500-1000 mg. Sen lisäksi, että se osallistuu luiden kasvuun, se vaikuttaa myös koko organismin toimintaan. On tärkeää, ettet anna vian syntymistä, koska se voi vaikuttaa lapsen jatkokehitykseen. Alijäämän seurauksena voi olla ongelmia hampaiden kasvussa ja luuston kehittymisessä, hermoston epänormaalissa toiminnassa. Tämän tilan estämiseksi lääkärit suosittelevat lapsille kalsiumlisenssejä lapsille.

Mikroaineiden puutoksen seuraukset elimistössäLapset voivat ilmetä muodossa kohtausten paheneminen veren hyytymistä, ihon heikkoutta, hiustenlähtö, karies, luunmurtumariskin, samea silmän linssi, häiriöt luuston kehitykseen. Puute kalsiumia lapsen saapuvat niiden ulkonäkö - hiukset ehto pahenee, kynnet, hampaat.

diagnostiikka

Jotta ongelman tehokas poistaminen on välttämätöntäajoissa diagnosoimiseksi, henkilön suojelemiseksi mahdollisilta seurauksilta. Kalsiumpitoisuus kehossa, jonka merkkejä alkuvaiheessa ulkoisesti näyttää vähäiseltä, on todettu vaikeuksilta. Tämä johtuu siitä, että kivennäisvaurioon liittyvä kliininen oireyhtymä (esimerkiksi kivun kipu) voi olla erilainen. Alhainen kalsiumarvo veressä ei useinkaan liity sen puutokseen elimistössä, mutta se voi johtua seerumin proteiinien vähenemisestä.

Diagnosoida puute, lääkärit analysoi mineraalipitoisuus hiukset, arvioida luun tiheyden ja rakenteen (tiheysmittaus), tason määrittämiseksi ionisoituneen kalsiumin veressä.

Ruokavaliohoito

Kalsiumin puute kehossa, jonka oireetvoi johtaa monimutkaisempien sairauksien kehittämiseen, vaatii välitöntä hoitoa. Lääkärit turvautuvat kahteen tapaan muuttaa alijäämää: ruokavaliohoito ja huumehoito.

Ensimmäinen vaihtoehto on nimittääRuokavalio, joka sisältää mikroelementin ruoka-aineita. Tämä ruokaa, kuten maitotuotteita astiat (smetanaa, juustoa, kefiiri, jogurtti, raejuusto), vihreitä vihanneksia (parsakaalia, kaalia), säilykkeitä (sardiini), nauris, auringonkukan siemenet, seesaminsiemeniä, mehuja, johon on lisätty kalsiumia jauhoja, tofua, papuja, pähkinöitä.

Ruokavaliohoitoon sisältyy myös elintarvikkeen epääminen, joka vaikuttaa haitallisesti kalsiumin imeytymiseen kehossa. Tällaisiin tuotteisiin kuuluvat ensinnäkin alkoholijuomat, virvoitusjuomat ja kahvi.

lääkitys

Kun henkilö on kohtaamassa tällaista ongelmaakalsiumin puute, hänen terveytensä turvallisuuden ja seurausten välttämiseksi hänen on otettava yhteyttä klinikkaan, jossa hänelle annetaan tiettyjä tapoja poissa tästä tilanteesta. Jos potilaan tila ei ole enää ruokavaliohoitoa, silloin tässä tapauksessa on suositeltavaa ottaa lääkkeitä, jotka sisältävät suuren määrän tätä hivenaineosia. Siksi, jos kysyttäisiin, miten täytetään kalsiumin puute, on parempi olla vastaamatta sitä omaansa ja antaa tämän asian kokeneille asiantuntijoille.

Joten lääkkeet on jaettu useisiinluokat: kalsium formulaatiot ( "kalsiumglukonaatti") tarkoittaa, joka sisältää kalsiumia ja D-vitamiinia ( "Kalsium-D3 Nycomed" "Natekal"), vitamiini-mineraali ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Viimeinen sopivat paremmin ehkäisyyn, koska ne sisältävät pienen annoksen mineraali.

ennaltaehkäisy

Teidän on suojeltava itseään alijäämäongelmastatoteuttaa määräajoin ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Ensinnäkin on suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi elintarvikkeet, joita pidetään kalsiumin luonnollisina lähteinä (maitotuotteet). Alkoholin käyttö myös hyödyttää.

Ne potilaat, jotka tietyn ajanjakson aikanavaatia lisäannosta, on suositeltavaa käyttää kalsiumlisiä. Tämä koskee urheilijoita, raskaana olevia naisia, imettäviä naisia. Lapsen tervettä kasvua ja kehitystä myös ylimääräinen annos hivenaine, joten vanhemmat pitäisi antaa heille kalsiumlisien lapsille että heillä vahvat luut, hampaat ja kauniit hiukset.