Rintojen lisäys kotona: tapoja ja harjoituksia

Naiset aina pyrkivät ihanteelliseen, ja monet heistähe eivät pidä omien rintojensa koosta. Joku haluaa vähentää liian raskas, suuria rintoja, ja joku päinvastoin kasvattaa siistiä ns. Urheilua. Mutta ei kaikilla ole rahaa plastiikkakirurgiaan, joten rintojen suurentaminen kotona on paras ratkaisu niille naisille, jotka haluavat pukea leningit syvemmällä dekolteilla.

Tähän mennessä rintojen lisäys kotonakäytä eri tavoin - fair sex edustajat ostavat ja soveltavat kaikenlaisia ​​voiteita ja voiteita, jotka sisältävät fytoestrogeenin, mikä aiheuttaa luonnollisen kasvun rintojen takia hormonien nauttimisen ihon läpi. Tällaisten varojen säännöllisen käytön jälkeen rintojen koko kasvaa, hieman turvotusta.

Monet harjoittelevat myös rintojen lisäystäkotiolosuhteissa, käyttämällä erikoistuotteita, jotka oletettavasti edistävät sen kasvua. Tämä kaali, kaikki palkokasvit, pinaatti, vilja ja soija. Mutta jos he todella auttoivat kasvattamaan rintakehää, ongelma olisi mennyt pitkään ja kaikki naiset olisivat tyytyväisiä. Tämä on vain kansanmytti, josta on aika unohtaa.

Itse asiassa rinnan kasvu edistää säännöllistäerityisten harjoitusten toteuttaminen rintakehän rakentamiseksi. Vain kymmenen minuuttia päivässä voit nopeasti saavuttaa näkyviä tuloksia, mutta edellyttäen, että luokat pidetään päivittäin. Jos taloudellinen tilanne ei salli käännytyä plastiikkakirurgiin tai yksinkertaisesti älä halua laittaa itseäsi implantteihin, seuraava harjoitussarja auttaa kasvattamaan rintoja kotona.

1. Päätehtävä on push-up. Jos urheilu on hyvin tiukkaa ja työntyminen pois lattiasta on vaikeaa, voit aloittaa penkillä. Menemme alas lattiaan, kädet hartioiden leveydellä (penkillä - kädet penkillä hartioiden leveydellä, jalkojen jalkineet lattialla) ja aloittakaamme. Ensimmäinen kerta on tarpeeksi yksi lähestymistapa kuudessa push-ups. Ajan myötä kuormaa on lisättävä. Helpoin vaihtoehto on työntää seinältä. Me laskemme kätemme seinää vasten, ruumis on kulmassa ja voimalla siitä voimme torjua.
2. "Keisari eversti". Tämä harjoitus venyttää lihakset - tarvitset pieniä käsipainot tai pullot vettä. Vaihtoehtoisesti nosta kätesi seuraavalla tavalla - oikea-up-up ja jättää samalla takaisin. Kädet vaihtelevat.
3. Ladoshka kämmenen kämmenelle rinnassaja painamme voimaa kahden minuutin ajan. Voit vaikeuttaa tätä harjoitusta vetämällä asteittain eteenpäin suljettuja ja jännittyneitä aseita eteen. Tärkeintä ei ole lopettaa kämmenten painamista, jotta rinnat eivät lievityneet.

Harjoitusten jälkeen, jos aikaa sallii, voitpanna rinta rikkaaseen ja erittäin hyödylliseen seokseen. Voit tehdä tämän seoksen pakkaamaan kotona. Se on erittäin helppoa ja yksinkertaista. Tarvitset vähän maitoa ja raejuustoa. Viisi teelusikallista maitoa tulisi sekoittaa lusikoitua tuorejuustoa, sekoittaa ja levittää rintojen ihoon. Voit myös ripustaa kurkkua ja rasvaa ihoa. Soveltaminen puristaa pari ensimmäistä kertaa, sinun on hierottava rintaansa kevyesti, hieman nostaen sen.

Harjoituksia rintakorvaukseen kotonaedellytykset on suoritettava säännöllisesti saavutetun vaikutuksen säilyttämiseksi. Harjoitusten ohella voit käyttää myös erityisiä voiteita, rengasgeelejä jne. Parantaen tämän tärkeän naisen kehon ulkoasua ja kokoa.

Joka tapauksessa on vältettävä sen sulkemistaelämää, sellaisia ​​huonoja tapoja kuin tupakointi, kofeiinipitoisuus ja alkoholinkäyttö, koska se häiritsee ihanteellisten lomakkeiden hankkimista, mikä aiheuttaa väsymystä, ärtyneisyyttä ja laiskuutta. Yleensä terveellinen elämäntapa ja koti rintojen laajentaminen ilman leikkauksia auttaa ymmärtämään vanhan unelmasi mihinkään aktiiviseen ja määrätietoiseen naiseen!