E-vitamiinia raskauden kanssa
E-vitamiini raskauden aikana ja hänen suunnittelunsa aikana
Lapsen syntymään täytyy alkaa valmistautua etukäteen, eli kauan ennen hänen käsitystään.
Lasten tulevaisuuden tärkeä rooli voi olla vitamiineja, joita hänen äitinsä juo. Ensi silmäyksellä ne eivät ole merkityksellisiäkäsitys lapsesta ja hänen syntymästään. Itse asiassa vitamiinien ottaminen raskauden valmisteluun ja suunnitteluun on erittäin tärkeä rooli. Erityisen tärkeä on E-vitamiini raskauden aikana.
Kuinka terve äitisi ontulevaisuuden lapsen terveys riippuu suoraan. Tyypillisesti, kun nainen oppii raskaudesta, hän alkaa seurata huolellisesti ruokavaliota ja ottaa vitamiineja sisältäviä lääkkeitä. Ja tämä on oikein. Kuitenkin vielä enemmän on tärkeää lähestyä jo valmistetun raskauden alkua.
Tosiasia on, että alkio on tuskin syntynyt hetialkaa käyttää kehityksensä saatavilla äitireservien ruumiissa. Jo alusta lähtien lapsi tarvitsee paljon äitini. Kehostaan se vetää tarvittavat aineet, jotka auttavat luomaan asianmukaisesti kasvavan ihmisen elintärkeiden elinten muodostumista. Sellaisten alkioiden riittämättömyys voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia. Siksi lääkäreiden neuvontaa tulee olla erittäin huolellisesti.
E-vitamiini raskauden aikana (Tokoferoli)
E-vitamiinilla on erityisen tärkeä rooli raskauden suunnittelussa, ja se on yksi pakollisista lääkkeistä äideille, jotka käyttävät lääkkeitä.
E-vitamiini on antioksidantti jaanti-inflammatorinen vaikutus, parantaa verenkiertoa, mikroverenkiertoa, parantaa kudosten trofista. Tokoferoli on mukana metabolisissa prosesseissa, se stabiloi solukalvot. Siksi on niin tärkeää sikiön normaalin kasvun kannalta.
E-vitamiini vaikuttaa myönteisestiveren ja koko verenkiertojärjestelmän yhteensopivuus. Se myös lisää lihasten voimakkuutta, nopeuttaa paranemisprosessia. Muuten, on nimeltään tokoferolia vitamiini nuoruuden, koska se hidastaa ulkonäkö ikääntymiseen liittyvien pigmentti ja taistelee varhaisen ikääntymisen.
E-vitamiini raskaana oleville naisille: hyödyllisiä ominaisuuksia
Tämän vitamiinin yleinen vahvistava vaikutus on hyödyllinen sekä tulevalle äidille että lapselle. Tarvittava määrä vitamiinia edistää munasarjojen normaalia toimintaa.
- Raskaana se tukeetarvittava hormonaalinen tausta. Tämä on erittäin tärkeää, koska se voi suojata spontaanilta abortilta. Tilastojen mukaan tarpeeksi suuri määrä keskenmenetyksiä aiheuttaa tokoferolin rungon pula. E-vitamiini raskauden aikana monin tavoin auttaa välttämään tämän.
- Raskauden aikana tämä vitamiini on mukana istukan muodostumisessa ja normaalin toiminnan ylläpidossa
- Auttaa syntetisoimaan laktaation hormoneja (prolaktiini).
- Auttaa ehkäisemään mahdollisia hemolyyttisiä anemiaa vastasyntyneissä.
E-vitamiinin lähteet
Luonnonlähteitä ovat vihanneksettuotteita, joista ensiksi ovat puhdistettuna kasviöljyt (soija, auringonkukka, maapähkinä, puuvillansiemen-, maissi-, tyrni). Periaatteessa tokoferoli on ominaista kaikille tuotteita saatavilla kasviperäisiä, varsinkin kun sen paljon vehnänalkioita, pavut, ruis, ruusunmarjoja, tomaatit, persilja, herneet, soijapavut. Lisäksi ne ovat runsaasti maapähkinöitä, kaurajauhoja ja manteleita. Eläinperäisistä tuotteista suurin E-pitoisuus on maksa, liha, maito ja munat.
Miten E-vitamiinia käytetään raskauden annoksena
Oikein on ottaa vitamiini lääkärisi reseptiä varten, joka pystyy määrittämään annoksen oikein.
Tavallinen vuorokausiannos on 7 - 10 IU inRaskauden aikana se nousee 10 - 15 IU: iin. Ensimmäisinä kuukausina annos ei saa ylittää 13 IU, myöhemmässä vaiheessa on mahdollista saada jopa 20 IU. Toistamme kuitenkin, että tärkein asia tässä asiassa on lääkärin suositukset. Itse itsevarma lääke ei voi.
Voit ottaa E mono-huumeena tai osana eri vitamiinikomplekseja.
