Valikoima hoitotyön äidille - miten valita oikea

Valikoiden tekeminen imettäville äideille onyksi nuoren äidin tärkeimmistä ongelmista. Oikea sairaalassa on yleensä erityinen lääkäri kertoo sääntöjen ruokinta vauva, ja laativat omia ruokavalio, jotka eivät aina ole selviä. Synnytyssairaaloissa äidin ravitsemus on valvottava huolellisesti, valikko perustuu vanhaan, vielä Neuvostoliiton periaate, ja useimmat tuotteet kulkevat heidän omaisilleen on kielletty. Näin tiukkoja ehtoja, jotka eivät hyödy ole äidin tai lapsen kuitenkin huolehtia jättää ruokavaliosta allergeenien on silti sen arvoista. Jos kuitenkin luopua kaikkia elintarvikkeita, jotka voisivat teoriassa aiheuttaa allergioita, se voi tuntua, että jäljellä oleva ruoka ruokkia itseään ja jopa mahdotonta. Se johtuu ruoka keho saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet sitä, joten sinun täytyy hillitysti arvioida tilannetta ja ei menettäisi lapsen "rakennuspalikoita".

Ravitsemuksen periaatteet

Ensinnäkin hoitotyön äidin tulee ollaenemmän kaloreita kuin tavallista. Rintamaidon laadusta riippuu, että vauvan terveys riippuu, joten sinun on huolehdittava siitä, että ruoan kalorit riitä ei vain äidille vaan lapselle. Lisäksi ravitsemusasiantuntijoiden on suositeltava noudattavan jakaantumisen periaatteita, ei ylipainoa, mutta ei nälkään. Ennen ruokintaan on toivottavaa ainakin vähän välipalaa, koska tästä maidosta tulee enemmän, ja syöminen rennossa ympäristössä, kun vauva on vielä nukkumassa, on paljon hyödyllisempi ja kätevä.

Kolmas tärkeä periaate, joka on tarpeenHarkitse, kun valikosta tehdään hoitava äiti, on lajike. Samojen tuotteiden kulutus johtaa muiden hivenaineiden puutteeseen, joten imetyksen aikana on vältettävä kokonaan mono-ruokavalioita, jopa lyhytaikaisia. Aikuisen ruumiille tällaisen ravitsemuksen seuraukset eivät ole yhtä kauheita kuin vauvassa, hän voi yleensä evätä myöhemmän imetyksen ja joutua siirtymään maitovalmisteisiin. On muistettava, että jopa kiellettyjä tuotteita ei voida täysin kieltää, sillä hoitotyöntekijän valikossa tulisi olla mukana kaikki äidilleen tuntemat tuotteet myös pieninä määrinä. Uuden elementin ottaminen käyttöön valikossa hoitotyön äidille tulisi olla vähitellen, herkästi seuraamalla vauvan reaktio heille, innovaatioiden välisen ajan on oltava vähintään 3-4 päivää.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä juomajärjestelyihin,koska nesteen määrä elimistössä riippuu viime kädessä tuotetun maidon määrästä. Päivän ajaksi keskimääräinen henkilö saa juoda jopa 1,5 litraa nestettä, imettävien äiti tarvitsee noin kaksi kertaa enemmän.

Mitä tuotteita pitäisi jättää pois

Valikosta imettäville naisille pitäisi ollapoistanut kaikki alkoholia sisältävien juomien ja ruokien, vaikka alhainen alkoholipitoisuus. Kautta äidinmaidossa on aine asettuu helposti lapsen kehoa, ja se voi aiheuttaa kaikkein odottamattomia seurauksia. On myös toivottavaa luopua luonnollinen kahvia, vahvaa teetä, suklaata ja cola, koska kaikki nämä juomat sisältävät kofeiinia ja muita aineita, jotka stimuloivat keskushermostoa.

Maitoa on syytä varoatuotteita, maidon kulutusta rajoitetaan tai korvataan paremmin fermentoidulla maitotuotteella, täysmaito on hylättävä kokonaan. Myös imettävien äitien valikosta on vältettävä kaikenlaista kaalia, melonia, kurkkua, hedelmiä ja vihanneksia oranssin ja punaisen värin, sipulin, valkosipulin, vihreän pippurin. Kotiruokojää voidaan käyttää rajoitetusti, mutta teräviä ja savustettuja ruokia on vielä parempi pidättäytyä. Makeisvalmisteiden kulutus olisi pidettävä mahdollisimman vähäisenä säilöntäaineiden ylläpitämisen ja niiden sisältämän suuren määrän sokerin vuoksi.

Olisi ymmärrettävä, että kaikki on tarpeellistanoudattaa kohtuullisia rajoja, ja kielletty mandariini ei todennäköisesti aiheuta suurta haittaa lapselle, paitsi jos ruoka-allergia on myös äidissä. Kaikki tuotteet on kulutettava vähitellen, niin et voi pelätä beriberiä ja muita epämiellyttäviä seurauksia.