Voimakas palpitaatio oli. Mitä tehdä ja miten rauhoittaa sydäntä?
On niin kuuluisa kappale sydämestä, joka eihaluavat rauhaa, ja elämässä juuri niin tapahtuu. Aivan äkillisesti, odottamattomimmassa hetkeessä, sydän voi alkaa lieventää epätoivoisesti. Lyöntien määrää ei voida laskea, ne ovat niin nopeita. Sellaisina hetkinä, spontaanisti rullina aalto pelon, keho on peitetty kylmä hiki, hänen kurkkunsa kiinteä nousee ja tulee vaikea hengittää. Kauhea tunne, joka on hävitettävä, niin paljon, että se ei enää koskaan emme välitä. Lääketieteessä - takykardia, ja ihmiset - vain vahva sydämenlyönti. Mitä minun pitäisi tehdä ja miten voin selviytyä tästä ongelmasta?
Jos sydämenlyönti alkaa, ennenkaikki kannattaa laskeutua alas, istua alas tai makaa alas. Voimme sanoa, että tämä on tietty signaali kehosta, että se tarvitsee vain levätä. Lisäksi kannattaa yrittää soveltaa vagal-menetelmää, joka ilmaistaan kontrollin sisällyttämisessä (vagus-hermoston stimulaatio). Tehdäksesi tämän, sinun täytyy ottaa voimakas hengitys ja yrittää työntää ilmaa niin syvälle kuin mahdollista itseesi. Hengittämällä kaulavaltimo, voit myös rauhoittaa sydämesi sykettäsi. Entä jos henkilö ei tiedä miten tehdä tämä hieronta? Pyydä neuvoja asiantuntijalta. Hän kertoo sinulle, kuinka paljon voimaa sinun on painettava valtimoon ja näytettävä oikeat kohdat. Sitä hierotaan alla, leuan alla ja risteyksessä kohdunkaulan valtimon kanssa.
Upotusrefleksi voidaan käyttää. Tätä varten on tarpeen kerätä kylmää vettä lantion ja upottaa kasvot se minuutti tai kaksi. Kuten refleksi toimii hyvin nisäkkäillä, jotka tuottavat valtavia syvyys upottamalla kylmään veteen kerroksia, kun taas niillä on automatisoidusti on hidastunut syke. Kokeile tätä luonnollista tapaa suojata sydämesi ja aivoasi.
Jos väärät kahvia, voimakasta teetä tai,pahempaa, viina, sitten yksinkertaisesti väistämättä usein ja voimakas sydämenlyönti. Mitä tehdä näissä tapauksissa? Paras ratkaisu on näiden aineiden käytön täydellinen poissulkeminen tai vakava rajoitus. Samaa suositusta sovelletaan suklaaseen, colaan ja muuhun kehon piristeisiin, jotka vaikuttavat hirvittävimmin sydämen työhön. Sykkeen nousu voi johtua erilaisista rasituksista ja huonosta ravinnosta. Tupakointi on myös yksi vakavista syistä, joihin voimakas palpittaus voi ilmetä.
Mitä tehdä estääkseentämä vaarallinen ja epämiellyttävä tila? On välttämätöntä käyttää paitsi maukkaita, mutta myös terveellisiä ruokia. On mahdollisimman vähän makeisia, älä juo soodaa, tarkkaile asianmukaista järjestelmää. Älä kaada itseäsi kerran päivässä, ja jakaa ateriat useita kertoja, jotta ei ylikuormita sydäntä. Sydänlihaksen vahvistamiseksi voit mennä lenkkeilyyn, voimisteluun, aamu-harjoitukseen. Yritä olla kärsimättä stressistä ja rentoudaksesi useammin. Kun saavut kovaa päivää kotoa, voit käynnistää mukavan hiljaisen musiikin ja rentoutua. Uskokaa minua, tämä on paras lääke.
Jatkuva stressi, kiire ja nopea tahtinykyaikainen elämä - nämä ovat syitä, jotka aiheuttavat sykkeen nousua. Ota magnesiumia - tämä on kehon "moottorin" paras puolustaja, joka ei valitettavasti ole iankaikkinen. Se edistää sydämen rentoutumista ja supistumista ja tekee tärkeimmän "moottorin" kestäväksi.
Jos sydämenlyönti on kohonnut, voit kääntyäkansanlääkkeisiin. Joka kerta, kun sydän alkaa vauhdittaa vauhtia, ota yrtti-infuusio, joka on valmistettu etukäteen. On välttämätöntä valmistaa äyriäisvaalea, karameleiden siemeniä, fenkoli-siemeniä ja valerianaa yhtä suurina osina. Voit juoda sitä ennaltaehkäisevästi. Pidä enemmän lepoa ja huolehtikaa levottomasta ja vain sydämestäsi, jos se pyytää apua, niin sinun on annettava se hänelle.
