Peruslämpötila ennen kuukausia
Aluksi selvitämme, mitä basaalialämpötila. Tämä lämpötila mitataan naisen emättimessä, myös peräsuolessa tai suussa. Haluan muistuttaa, että jokaisen tytön kuukautiskierros on kolme vaihetta: follikulaarinen, ovulaattinen ja luteaalinen. Jokaisessa naisen ruumiissa hormonien taso muuttuu. Ja niin usein on kuukausittain nouseva peruslämpötila, joka reagoi hormonien tasoon eri vaiheissa.
Mitä sitä mitataan?
Peruslämpötilan mittaus voi osoittaa, mitä kehossa tapahtuu. nimittäin:
- Onko ovulaatio naisella
- Kun muna kypsyy ja se kypsyy ollenkaan
- Seuraavan jakson päivämäärän määrittäminen
- Miten endokriininen järjestelmä toimii
- Auttaa tunnistamaan erilaisia gynekologisia sairauksia
- Tunnista raskaus
Mikä on perustilämpötila kuukausittain ja miten se mitataan oikein?
Tämä kysymys kenties huolestuttaa monia naisia. Selvitä, mihin perustilämpötilasi ennen kuukausia voidaan käyttää yksinkertaisena lämpömittarina, ja erityinen sähköinen. Viimeksi mainittu ei ole täysin tarkka. Tämän lämpötilan mittaamiseksi on tarpeen valmistaa lämpömittari etukäteen. Nimittäin työnnä se alas 36 astetta iltaan ja aseta se lähellä sängynsi niin, että voit tavoittaa kätesi.
Mittausmenetelmän tulisi kestää noin kolmekuukausia, joiden aikana on tarpeen pitää aikataulu tarkasti syötetyillä indikaattoreilla. Kun mittaat, on muistettava, että peruslämpötila ennen kuukausia voi olla hieman kohonnut. Kuten alussa sanottiin, syy tähän on hormonien taso, joka muuttuu naisen ruumiissa tänä aikana.
Kun olet poistanut lämpömittarin, tarvitsetota sen lukemat ja kirjoita ne sitten taulukkoon. Sitten rakennamme aikataulun näille indikaatioille. Esimerkki tällaisesta taulukosta ja jopa lomakkeen voi ladata Internetistä tai ottaa sinulta gynekologilta, joka tekee johtopäätöksiä sinulta keräämistä indikaattoreista.
Meidän pitäisi kertoa hieman kaavioiden hallinnastabasaalilämpötila, jossa on tarpeen ilmaista mahdolliset tekijät, jotka voivat vaikuttaa täsmällisiin indikaattoreihin. Se voi olla erilaisia sairauksia (jopa kylmä), lääkitys, alkoholin saanti, paha unta, pitkät matkat, seksuaalinen kanssakäyminen.
Kysyt: "Mikä peruslämpötila kuukautisten aikana on normaalia?". Tästä eteenpäin.
Jos puhumme kuukautiskierron kestosta, joka on 28 päivää, tällaisia peruslämpötila-arvoja pidetään normaalina:
- Syklin ensimmäisen päivän lämpötila ei saa ylittää 36,6 ° C;
- Suurempi syklin keskelle oosyytti kypsyy ja peruslämpötila saavuttaa 37,3 ° C;
- Sitten se nousee 37,4 ° C: een ovulaation aikana, jota pidetään normaalina.
Jos kuukautiskierto on alle tai yli 28 päivää, peruslämpötilan nousu tapahtuu hieman eri tavalla. Kuitenkin ovulaation kesto on enintään 14 päivää.
Kuten näette, peruslämpötila ennen kuukausia voi kasvaa, eikä jännityksestä ole mitään syytä. On huomattava, että sen mittaamiseen on useita tärkeitä sääntöjä.
1. Et voi mitata peruslämpötilaa, kun olet jo poistunut sängystä. Koska tässä tapauksessa tiedot eivät ole luotettavia.
2. Peruslämpötila syklin toisessa vaiheessa ei saa ylittää 37,4 ° C.
3. Basalämpötilan mittausta ei voi muuttaa.
4. Mittaus on suoritettava vähintään kolme kuukautta. Vain tässä tapauksessa on mahdollista tehdä luotettavia ja tarkkoja päätelmiä naisen terveydentilasta.
5. Jos peruslämpötila on 37,2 ° C useamman päivän ajan eikä muutu, niin se on todennäköisesti raskaus.
