Ylikuumeneminen auringossa: kuinka suojata itsesi ja selviytyä seurauksista?

Ylikuumeneminen auringossa tapahtuu hyvin usein kesälläajan. Ja kuinka monta lääkäriä varoittaa meitä, vuosittain haluamme viettää niin paljon auringossa. Tietenkin halukkuus lähteä maksimissa on kiitettävää, mutta ei pidä unohtaa perusvaatimuksia.

On aina muistettava, mikä voi aiheuttaa ylikuumenemisen auringossa. Sait helpolla jos kokemus lämpöä kramppeja, niin varmaa lämpöä tai auringonpistos.

Ylikuumeneminen auringossa: oireet

Jos pitkän oleskelun jälkeen kadulla vuonnaaurinkoinen sää, henkilö tuntee päänsärkyä, hänellä on pahoinvointia ja oksentelua, kehon yleinen heikkous ja päänsärky, voimme puhua lämmön uupumisesta, kun nesteen ja suolan tasapaino kehossa häiriintyy.

Lämpöiskun esiintyminen ilmaiseetilassa, jossa lämpötilan säätömekanismi on sammutettu, eli henkilö ei enää hikoile edes kuumalla säällä. Ensimmäinen oireinen ilmeneminen auringonpistosta on kehon heikkeneminen. Yleensä ihmiset eivät kiinnitä huomiota tähän merkkiin, ajattelevat, että heidät yksinkertaisesti ylikypsään. Sitten sekaannus voi ilmetä ja kouristukset ja kouristukset alkavat. Kehon lämpötila nousee 40 asteen asteeseen ja syke on lähellä 140 lyöntiä minuutissa. Tässä tilassa henkilö on ruuhkautunut sairaalaan tai kutsuttu ambulanssi.

Vaarana ovat ihmiset, jotka väärinkäyttävätalkoholi erityisesti lämmön, raskaana olevat naiset ja ne, joilla on hyvin vaalea iho syntymästä. Älä unohda pieniä lapsia, jonka ruumis on formatiivinen vaiheessa, koska suojan taso ne ovat paljon alhaisemmat. Ja huomaa merkkejä lämpöhalvaus yleensä mahdollista vain seitsemän tuntia. Tutkijat selittävät tätä ilmiötä sillä, että ruumiin pitkään kamppailevat vaikutus ultraviolettisäteilyn viimeiseen suojaa elimistöä katastrofaaliseen tilaan.

Ylikuumeneminen auringossa: hoito

Ennen ensiavun saapumista on mahdollista suorittaa ensimmäinenapua. Potilas on jäähdytettävä, jotta he ottaisivat pois vaatteensa ja käärivät hänet kylmällä vedellä kasteltuun paperiin. Jos arkkeja ei ole, yksinkertainen pyyhe tai T-paita tekee. Ja tietysti sinun on odotettava asiantuntijan saapumista.

Ylikuumeneminen auringossa voi ja pitäisi estää, jatästä riittää vain noudattaa alkeellisia käyttäytymissääntöjä avoimessa auringossa. Erityisesti rannan ystäville on muistettava ne, koska ne altistuvat ultraviolettisäteilyn vaikutukselle. Ensinnäkin meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota kesävaatteiden valintaan. Se on valmistettava vain luonnollisesta kudoksesta, eikä se sovi tiukalle kehoon. Sitten raitisilman kierrätys varmistetaan ja ylikuumenemista ei tapahdu.

Jos voit siirtää kaikki yrityksesi osoitteeseenmyöhemmin, on parempi jättää tämä oikeus huomiotta. Ihmiset ovat vaarassa, ja ruumiiden pitäisi kävellä illalla, eikä kuumalla iltapäivällä. Kuumissa, tukkeissa sääolosuhteissa sinun on suojattava kehosi mistä tahansa ylivalottumasta, joten urheilun ystäville suositellaan lykätä harjoittelua sopivammalle päivälle.

Ja tietysti lääkärit ehdottomasti kieltävätkäytä juomia, jotka sisältävät alkoholia, koska ne aiheuttavat ylimääräisen taakan sisäelinten työhön. Mutta puhdasta suodatettua vettä ilman kaasuja pidetään elämästä lähtevä lähde kesäkaudella. Neste auttaa mekanismin toimintaa, joka ylläpitää vakaata kehon lämpötilaa. Rantaurheilua kannustetaan jatkuvasti käyttämään ultraviolettina suojaavia kosmetiikkaa. Älä unohda päähineitä, koska ne suojaavat tärkeintä osaa kehosta - pään.