Onko mahdollista syödä vesimelonia siemenillä? Hyödylliset ominaisuudet ja haitat vesi-meloni kivet

Lähes kaikki ihmiset rakastavat syödä makeaa mehukastalihan tunnetuista marjoista, kuten vesimeloni. Usein on kysymys siitä, onko mahdollista syödä vesimeloni luita? Yleensä kaikki heittää heidät ulos, mikä, käy ilmi, tehdään turhaan. Loppujen lopuksi vesimelonien siemenien käyttökelpoiset ja haitalliset ominaisuudet ovat edelleen tuntemattomia. Itse asiassa niitä on käytetty pitkään hoidettaessa monia sairauksia, jotka vaihtelevat kylmästä ja vakavista diagnooseista.

Vesimelonsiemenet: käyttökelpoiset ominaisuudet, haitat

Hieman kuivatut vesimeloni siemenet kolmasosa koostuvatproteiinista, jonka vuoksi niiden koostumuksessa on riittävä määrä aminohappoja, joilla on suuri merkitys lihaskudoksen kasvussa ja muodostumisessa. He osallistuvat myös kehon tarpeelliseen energiaan synteesiin. Pääasiallinen rooli siemeniin sisältyvien aminohappojen joukossa on arginiini. Se on välttämätöntä sydämen normaalille toiminnalle, säätelee verenpainetta ja vähentää sydämen iskeemian riskiä.

Muihin tärkeisiin aminohappoihin sisältyvätsiemeniä vesimeloni, voit sisällyttää tryptofaani, glutamiinihappo ja lysiini. Sadan gramman siemeniä sisältää noin 30 grammaa proteiinia, joka on 61% henkilön vaaditusta päivittäisestä normaalista. Lisäksi eräs toinen yllättävä hyödyllinen ominaisuus siemenet on se, että ne sisältävät rasvoja. 100 grammassa vesimelonsiemeniä - 51 grammaa. Näistä rasvoista on syytä korostaa Omega-6: ta. Tämä tyydyttynyt rasva vähentää lisääntynyttä painetta.

Lisäksi vesimelonin siemenet sisältävät vitamiinejaryhmä B, joilla on tärkeä rooli ruoan muuttamisessa ihmiselle tarpeelliseen energiaan. 100 grammaa vesimeloniseoksista sisältää 3,8 milligrammaa niasiinia, mikä on 19% vaaditusta päivittäisestä korvauksesta. Nasiini tukee hermostoa, sillä on positiivinen vaikutus ihmisen ruoansulatusjärjestelmään ja vaikuttaa myös positiivisesti ihon terveyteen.

Suuri määrä hyödyllisiä ominaisuuksia siemeniäVesimeloni liittyy niiden rikkaisiin mineraalikoostumuksiin. 100 grammassa siemeniä sisältää 556 milligrammaa magnesiumia, joka on 139% ihmisen päivittäisestä normaalista. Magnesium on mukana verenpaineen säätelyssä, auttaa hiilihydraattien imeytymisessä ja vähentää sokerin määrää veressä.

Muihin hyödyllisiin aineisiin, vesimelonien siemeniinVoit sisällyttää kaliumia, kuparia, sinkkiä, fosforia, mangaania ja rautaa. Sinkki on tärkeää kehon immuunijärjestelmän toimivuudelle. Sen puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä ja vähentää kehon puolustuskykyä. Sinkin päivittäinen standardi on 15 milligrammaa. Esimerkiksi 100 grammaa vesimelonin siemeniä sisältää kaksi kolmasosaa tarvittavaa päivittäistä sinkkiä.

Toinen hyödyllinen ominaisuus siemeniä on ravintokuitu, jolla on myönteinen vaikutus ihmisen ruoansulatusjärjestelmän terveyteen.

Vasta-aiheet vesimelonin siementen käyttöön

Onko mahdollista syödä vesimelonia luita? Kyllä, mutta ei kaikki. Vesimelonin siementen käyttöä vasta-aiheisiin on syytä liittää niihin sisältyvään sitrulliiniin. Tämä aminohappo sen hajoamisessa ihmiskehossa vapauttaa ammoniakkia, jota kehomme ei tarvitse. Terveellinen henkilö poistaa ammoniakkia vahingoittamatta elimistöä virtsan mukana, mutta kun munuainen tai virtsarakko on järkyttynyt, sitrulliinilla voi olla kielteinen vaikutus ihmisen terveyteen. Tässä yhteydessä vesimelonin siemenet ovat vasta-aiheita niille ihmisille, joilla on munuaissairaus ja sitrullinemia. Älä käytä auringonkukansiemeniä raskaana oleville, imettäville naisille ja alle kolmivuotiaille lapsille.

Kaloriarvo

Onko mahdollista syödä vesimeloni luut? Tämän marjan siemeniä voidaan käyttää kuivattuna, paahdettuna ja jopa raakana. Yksi sadan gramman kuppi sisältää 557 kaloria. Tämä on neljäsosa tarpeellisesta päivittäisestä ihmisen normaalista energiasta. Ne, jotka johtavat inaktiivisen istumavälin elämäntapa, eivät saa väärinkäyttää vesimelonien siemeniä, koska heidän vastaanottoa voidaan pitää erillisenä ateriana. Urheilulle tai kovaa fyysistä työvoimaa tarvitseville vesimelonien siemenet ovat välttämättömiä energiatuotantoa.

Kuinka paistat vesimelonsiemeniä?

Onko mahdollista, että nielemme vesimelonin luut raa'at, me joselvisi. Puhutaan nyt siitä, miten niitä paistetaan. Paistettuja vesimeloni siemen on houkutteleva ulkonäkö ja miellyttävä maku. Niiden valmistamiseksi siemenet puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä on pestään ja kuivataan. Kun siemenet ovat kuivuneet, on välttämätöntä valmistaa suolaliuosliuos. Käytetään 1 tl neljännestä lasillisesta vettä. Myöhemmin kuivaa pannu asetetaan tuleen, ja siihen lisätään vesimeloni siemenet, jotka on paistettu sitä noin kuusi minuuttia, kunnes ne saavat tumman värin. Kaada pannulle ja keitetyt suolaliuosta vesimeloni siemeniä jatkaa paista kunnes kaikki vesi lehdet. Sitten siemenet jäähdytetään ja sitten valmis syömään.

Vesimelonsiemenöljy

Voinko swallow vesimelon siemeniä? Kyllä, ja ne ovat hyödyllisiä paitsi kulutukseen. Öljy, joka on saatu vesimelonin siemenistä, käytetään laajasti kansanlääketieteessä ja kosmetologiassa. Sitä käytetään hoidettaessa iholle, joka on altis rasvalle, palauttaa rasva- ja vesitasapainon kudoksiin, mikä poistaa ihon rasvaisesta kiilusta. Myös öljyä voidaan käyttää päänahan ja hiusten hoitoon. Kansanlääketieteessä sitä käytetään antiparasiittisena anthelmintisenä.

Lisäksi öljyllä on positiivinen vaikutus työhönmunuaiset, sydämet, mahalaukku, poistavat toksiinit kehosta. Öljyn käyttäminen kannattaa muistaa, että sitä ei ole pesty vedellä, ja suositeltu annos on 1 tl päivässä. Öljyä ei suositella ihmisille, joilla on kohonnut veren hyytyminen. Sitä voidaan käyttää myös lisäaineena elintarvikkeissa, esimerkiksi salaattikastikkeena.

Vesimelonien siementen käyttö perinteisessä lääketieteessä

Onko mahdollista syödä vesimelonia luita? Kyllä, monet tutkimukset osoittavat niiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Myös hyötyä ihmiskeho voi jauhe vesimeloni siemenet. Se vaikuttaa positiivisesti verenpaineen normalisointiin ja palauttaa sen normaaliksi. Sen valmistuksessa on tarpeen käyttää kuivattuja siemeniä vesimeloni ja kuori. Ne jauhetaan ja kulutetaan kahdesti päivässä. Kurssi kestää kuukausi, päiväkoro on puoli tl. Tämä pitää tarvittavan verenpaineen oikealla tasolla ilman lääkkeiden käyttöä.

johtopäätös

Joten on mahdollista syödä vesimelonia luita? Lopuksi on todettava, että vesimelonia ja sen siemeniä voidaan tietyistä ihmisryhmistä tiettyjen rajoitusten vuoksi käyttää laajalti ihmisravinnoksi, koska niillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Se auttaa parantamaan kehon terveyttä ja lisää sen suojaavia ominaisuuksia. Sitä voidaan käyttää myös erilaisten sairauksien ja sairauksien hoitoon, ennaltaehkäisyyn ja ennaltaehkäisyyn. Ja tämän vuoksi sinun tarvitsee vain tuntea pieniä salaisuuksia, kun syövät vesimelonia ja sen siemeniä.

Onko mahdollista syödä vesimelonia luita? Jos vastauksia ei ole, tietenkin, kyllä. Mutta muistakaa, että kaiken pitäisi olla maltillisesti! Siunaa sinut!