Kevyet salaatit juhla-pöydälle: useita reseptejä

Juhlallinen pöytä aina haluaa koristellavain kaunis, mutta myös maukas, hyödyllinen, tyydyttävä. Mikä on aina läsnä runsaasti? Luonnollisesti salaatteja. Ne on keitetty valtava määrä ja erilaisia. Jotkut heistä myöhemmin vastaavat voimakkaasti vatsassa, turvotuksessa ja kipu. Mitä kevyitä salaatteja juhla-aterialle voidaan keittää niin, että ne ovat myös terveellisiä? On olemassa useita yksinkertaisia ​​reseptejä.

Kasvis salaatti "Pleasant"

Kevyet salaatit juhlava vihannespöytävoi olla maustettu voilla tai sitruunamehulla. Majoneesi on hylättävä, myös smetana ei sovi kaikille. "Pleasant" -verkkosalaatti neljästä annosta edellyttää seuraavia tuotteita:

• keitettyä riisiä (tarpeeksi neljä rkl);
• vihreiden herneiden purkit;
• purkitettu maissitölkit;
• kaksi bulgarialaista paprikaa (vihreä ja keltainen);
• suolaa maun mukaan.

Voit pukeutua salaatilla oliiviöljyllä, ja voitmehua maissista. Kaikki ainesosat hienonnetaan, paitsi säilöttyjä tuotteita. Lautasen sekoitetaan perusteellisesti ja tarjoillaan annostelluissa salaateissa. Voit maistella voit lisätä pippuria. Salaattia ei suositella niille, jotka kärsivät haimasyövistä. Säilötyt herneet ja maissi voivat vaikuttaa haitallisesti sen työhön.

Helppo kesäsalaatti: reseptit

Kesä - on aika tuoreimpia vihanneksia, jotka eivät vielä oleolivat täynnä haitallisia aineita. Joten kevyitä salaatteja juhla-pöydälle tämän kauden pitäisi olla kausittaisista vihanneksista: kurkut, tomaatit, salaatti, vihreät, paprika, retiisi.

Yksi suosituimmista on salaattikurkut ja tomaatit. Mutta sitä voidaan parantaa ja tehdä hyödyllisemmäksi ja tyydyttäväksi. Se vie kaikki edellä mainitut vihannekset, hienonnettu ja maustettu sitruunamehulla. Ei ole tarpeen lisätä suolaa. Tämä salaatti ei ole vain herkullinen, vaan myös hyödyllisin. Lisäksi hän ei lisää sinulle grammaa painoa eikä senttimetriä vyötäröön, joka on ihanteellinen niille, jotka ovat ruokavaliossa.

Kevyet salaatit juhla-pöydälle voivat ollaei ainoastaan ​​vihanneksista, vaan myös hedelmistä. Esimerkiksi sitrushedelmistä, maustettu vähärasvaisella jogurtilla. Tällainen vitamiinipitoinen cocktail ei ole vain lapsia vaan myös aikuisia. Se stimuloi ruoansulatuskanavan ja verenkiertojärjestelmän.

Ulkopuolella salaatteja ja pikkupurtavaa on juhla-aulassa. He valmistautuvat pari minuuttia ja tarjoavat illallisen mahdollisimman täynnä. Ainekset, jotka auttavat vähentämään alkoholin vaikutusta kehoon:

• retiisi;
• kaali;
• kirsikkatomaatit;
• porkkanat.

Jos sekoitat ne kaikki yhteen salaattiin ja täytäoliiviöljyä, sitten myrkytys tulee hieman hitaammin. Retiisi on hyvä poistaa myrkkyjä, estäen ne pääsemästä veriin ja leviämään kehon läpi. Sour kaali, niin rakastettu kuin välipala, ei ole hyödyllistä siinä määrin. Liiallinen käyttö alkoholin kanssa voi aiheuttaa kipua haimassa. Tee juhla taulukko oikein ja syödä voitolla!