Meditaatio "Rakkauden energia": mitä se antaa sinulle
Meditaatio "Rakkauden energia" on yksi tehokkaimmistaharjoituksia. Se auttaa voittamaan paitsi itsekysymyksen, myös lähettää rakkautta maailmaan, tulla sen ruumiillistuma, voittaa sairaudet ja ongelmat. Samalla et vain houkuttele muita, mutta myös alkaa uskoa itseesi.
Meditaatio "Rakkauden energia" perustuu suurempaanosaa aisteista, mutta sinun on luotava tarkasti äänipuhelin, joka auttaa sinua tässä prosessissa. Tarkkaan ottaen tämän harjoituksen suorituskykyä on paljon muunnelmia. Valittavana on tonnia videota ja ääntä tästä aiheesta. Ongelmana on, että eri ihmisten täytyy tarvita erilaisia kappaleita, musiikkia. Jokua autetaan luonnon äänien kautta, ja joku helposti autetaan hiljentämään Rammsteinin hitaita kappaleita.
Joten, mitä sinulta vaaditaan? Ensinnäkin sinun on otettava hiljainen, rentouttava musiikki. Tärkein edellytys on, että pidät siitä. Jos et hyväksy ääniviestiä ja ärsyttää prosessia, niin et saa mitään tehtyä. Meditaatio "Love of Love" vaatii vain rauhallista ja miellyttävää musiikkia. Sinun täytyy tehdä harjoitus joka päivä, mutta voit vaihtaa raitoja ja tarvitset niitä, jos he tylsävät sinua. Sana, sopeudu sisäiseen itsenne kaikkiin sen himoihin.
"Energian rakkauden" meditaation päätavoitteena ei ole saada ihmisiä ympärilläsi rakastamaan sinua, vaan rakastamaan sinua. Olet huomannut, että jos hymyilet, niin tahdottomasti ihmiset eivät vastaa sinuun?
Joten meditaatio "Energy of Love" itseLouise Haystä. Keskimääräinen kesto on 15-20 minuuttia. Kytke suosikki musiikki, makaile (jos haluat, että voit peittää) ja rentoutua. Yritä ensin yrittää rauhoittaa ajatusten kierrosta päähän ja antaa heille hyvää ja miellyttävää suuntaa. Ajattele, mitä haluat tehdä, nähdä ja tuntea.
Aloita rauhoittamaan hengitystäsi, tunne sen,mutta ilman fanaattisuutta. Tunne, kuinka happi täysin hengittää keuhkoasi, ja uloshengitys alkaa tunkeutua jokaiseen kehon soluun veren kautta. Samanaikaisesti inhalaation jälkeen ilma on viileä ja jo uloshengityksen jälkeen se lämpenee.
Tein useita tällaisia tajuissaan olevia hengityksiä ja hengityksiä, kuvittele, että pienessä liekissä on syntynyt sydämessäsi, joka on tuo hyvin rakkaus.
Jos sinulla on sairaus, niin ne polttavat siinä.tulipalo. Jos he ovat käyneet onnettomuuksissa, he katoavat varjosta, rakkauden kirkkaasta valosta. Kaikki, mikä ei ole sama kuin tärinät ja rakkauden aallot, katoaa ikuisesti ja ei sinuun enää koske. Meditaatio rakkaudesta auttaa pääsemään eroon kaikista pahista asioista, jotka estävät sinua rakastamasta itsesi ja ympäröivän maailman.
Mutta tulipalo ei pysähdy vain kehossasi. Hän alkaa täyttää lämpimänsä lämpöä ja valaista ympärilläsi olevaa tilaa, ravitsee itseään kaikkialla ja tekee paremmin, lievittää kertynyttä negatiivisuutta. Sen jälkeen tuli tunkeutuu koko taloon ja sen asukkaisiin, ruokkii heitä rakkaudella ja valolla, parantuen vaivoista ja negatiivisuudesta. Kuvittele, että hän kattaa vähitellen paitsi talon, mutta myös kadun, kaupunginosan, kaupungin, alueen, maan ja lopulta koko maailman. Sinä kuin ylhäältä katsotte tätä kaunista ja lumoavaa spektaaketta, lähetät koko maailmaan ja tilaa rakkautesi. Näissä hetkissä sulautetaan kaikki ja kaikki, kokematta rajattomat kiitollisuudet ja rakkaus.
Kun rakkauden meditaatio on ohi, silloin sinun onmakaamaan hieman enemmän, ja kun hyvä venytys, vapauttaa energiaa ja nousta eteenpäin, välittää rakkautesi energia kaikille niille, joita näet ja tapaatte tänään.
