Aamoreittien kompleksit ensimmäisessä nuoremmassa ryhmässä. Voimistelu lapsille

Päivähoito-oppilaitokset järjestävät aamuopetusta. Tämä järjestelmä hetki kulkee ennen aamiaista heti kun lapset ovat tulleet lastentarhaan.

Lääkärintarkastusten tulokset osoittavat alhaisentäysin terveiden lasten prosenttiosuus ja kehitysvammaisten tai terveyteen liittyvien tautiryhmien määrän kasvu. Heikentynyt immuniteetti aiheuttaa usein sairauksia. Terveysongelmien ratkaiseminen auttaa aamun harjoituksiin. Ensimmäinen junioriryhmä pystyy jo suorittamaan yksinkertaisia ​​komplekseja, jotka koostuvat lapsille tarjolla olevista harjoituksista.

Miksi tarvitset aamuharjoituksia?

Harjoitusten aikana ratkaistaan ​​useita tärkeitä tehtäviä:

• lihasten ja luukudoksen vahvistaminen;
• muodon muodostuminen;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän aktivointi;
• hengityksen kehittyminen;
• siellä on tunne elinvoimaa, se on mahdollista ravistaa uneliaisuutta, heräävät toimintaan;
• liikuntaan on muodostettu tapana;
• on helppo kovettaa.

Aamuopetuksen kolme vaihetta

Voimistelu koostuu yleensä kolmesta vaiheesta. Toiminta aloitetaan harjoitustöillä. Ne korvataan ympyrän liikkumisella, lasten askel ja juoksu. Samanaikaisesti hengityselimiä parannetaan, verenkierto toimii aktiivisesti.

Tämän jälkeen lapset menevät suoraanhyvin monimutkaisia ​​yleisiä kehitysharjoituksia, jotka vastaavat ikää. Ja sen jälkeen - hypätä tai ajaa paikalla. Järjestelmän hetki täydentää hengityksen palauttamiseen liittyviä harjoituksia. Joskus laulamisen lainaus, jakeet käytetyistä harjoituksista käytetään.

Ryhdy hauskanpitoon!

Johdantokohdan tarkoituksena on säätää lapsiharjoittelua, kehittää suuntautuneisuutta avaruudessa, parantaa kävelyn ja juoksemista. Lapsilla on nimetty aika kuntosalilla, suorittaa yksinkertaisia ​​torjuntatoimia, esimerkiksi "vasen", "oikea", "askel eteenpäin", "astu sisään" ja muut. Sitten he liikkuvat toisen takana ympyrässä. Liikkeiden tyypit voivat olla:

• maaliskuuta;
• hyppy;
• laukka;
• sukkia;
• kantapäässä;
• vaihe vaiheelta;
• helppokäyttöinen;
• kävely korkea polvinostolla;
• muut joukkueet

Ensimmäisessä nuoremmassa ryhmässä aamuharjoitusten komplekseja ei pääsääntöisesti sisällytetä hyppyihin, laakereihin ja muihin monimutkaisiin liikkeiden tyyppeihin, mutta vain yksinkertaisia, helposti saatavilla olevia lapsia otetaan.

Ensimmäinen latauksen osa tavallisella kävelyllä päättyy, jotta hengitys palautuu käynnistyksen jälkeen. Sitten lapset rakennetaan uudelleen tasaisesti jakamaan hallin ympärille yleisiä kehitysharjoituksia.

Miten voit järjestää lapset?

• ympyrässä;
• pylväät;
• alaryhmiä;
• pareittain;
• riveissä.

Yksi, kaksi, kolme, neljä, viisi harjoitusta!

Toinen maksuvaihe merkitsee suurta liikuntaa. Lapset vaivaavat:

• käsissä;
• jalat;
• Olkahihna;
• torso.

Voimisteluharjoituksissa erilläänlihasryhmät ja niiden yhdistelmä. Esimerkiksi jalkoja ja runkoa voidaan käyttää samanaikaisesti. Nämä toimet ovat erityisen hyödyllisiä, koska ne kehittävät koordinaatiota ja osallistuvat useampaan kehon osiin. Tehtävät lapsille valitaan niin, että edellä mainitut tärkeimmät lihakset ja pienet toimivat.

Ensimmäisen nuoren aamuurheilun kompleksejatietenkin, ei ole tällaisia ​​moninaisia ​​toimintoja. Toistaiseksi lapsille on tarjolla vain yksinkertaisimpia liikkeitä. Houkuttelemiseksi huomiota on suositeltavaa käyttää harjoitusten kuvallista nimeä, ominaisuuksien käyttöä, visualisointia ja veloituksen sanaa.

Yleisten kehitysharjoitusten jälkeen hyppää seuraa. Ne voivat olla erilaisia:

• yhdellä tai kahdella jalalla;
• ympärilläsi;
• risti;
• edistäminen.

Hyppyyn jälkeen lapset tarvitsevat palauttaa hengityksen, joten sinun on suoritettava erityisiä harjoituksia rentoutumiseen ja rauhoittumiseen, hengittämiseen sujuvasti ja tasaisesti.

Kuinka latautua loppuun?

Loppuosassa lapset kiertävät ympyröissä. Sitten voit käyttää jonkinlaista epäaktiivista peliä sekä emotionaalisia hetkiä, jotka korostavat latauksen käyttöä - runoja, lauluja ja lauluja. "Terveys on OK - latauksen ansiosta!" - Lapset huutavat iloisesti, jättäen urheiluhallin.

Valikoima harjoituksia lapsille

Ensimmäisessä nuoremmassa ryhmässä aamuryhmien komplekseihin tulisi aktiivisesti liittyä isoja lihaksia. On tärkeää, että lataus aktivoi kaikkien kehon perusjärjestelmien työn.

Kolmannen vuoden lapset eivät vielä ole koordinoivia toimiakädet, jalat ja vartalo, joten niillä voi olla vaikeuksia suorittaa lataus. Heidän on vaikea toistaa harjoitusta kerrallaan, kun aikuinen osoitti, joten heidän pitäisi voida tehdä niin kuin pystytään, jotta he eivät ojentisi liikkumistaan. Esimerkiksi opettaja osoittaa, miten venyttää korkeat, lapset yleensä venyttää, mutta vain toiminnan samankaltaisuus voidaan saada tähän mennessä. Sama koskee rinteitä ja muita harjoituksia. Vähitellen lapsi koordinoidaan ja oppii liikkeitä, jotka eivät heti poistu.

Ensimmäisessä nuoremmassa ryhmässä aamuopetuksen komplekseja ovat harjoitukset eri alkupisteistä:

• Seisoi jaloillaan.
• Polvillasi.
• Istuu lattialla tai tuolilla.
• Menkää selälle tai vatsaan.
• Kaikissa neljäsosissa.
• Ja toiset.

Erilaisia ​​alustavia olettamuksia voidaan käyttääpoistaa liiallinen kuormitus lasten selkärankaan, vuorottelemalla päälihaksen ryhmien työtä. Joten, aamu-harjoitusten kompleksit ensimmäisessä nuoremmassa ryhmässä ratkaise hyvän asenteen kehittämisen ongelma.

Kouluttajan tehtävänä on nostaa liikkeet niin, että sama lihasryhmä ei toimi pitkään aikaan. Vaihtoehtoiset tekevät koko kehon toimivan.

Hyödyt ja attribuutit lataamiseen

Ensimmäisen nuoremman ryhmän voimistelu voi sisältää esineitä:

• noppaa;
• nenäliinat;
• Chopsticks;
• liput;
• nauhat;
• renkaat.

Kun käytetään yleisiä kehitysharjoituksiapieniä leluja tai ominaisuuksia, luodaan lisää lihasjännitystä. Lisäksi lapset viihdyttävät innokkaasti liikkumista, riemuiten lelua. Objektien vaihto antaa sinulle mahdollisuuden kiinnittää huomiota ja antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä samaa liikettä. Tämä ei aiheuta yksitoikkoisuutta. Lapset poimivat nenäliinettä seuraavassa monimutkaisessa - ne koputtavat kuutiota päänsä päällä, toisessa he kantansa kurovat kohti aurinkoa. Ominaisuudet muuttuvat - liikkuminen paranee. On parempi kuin vain pyytää lapsia nostamaan kätensä tilille.

Esineitä voidaan käyttää myös kognitiiviseen kehitykseen. Lapset oppivat, mitä pallo on, valintaruutu, miten niitä pitää, mitä väriä he ovat, mitä muotoa ja niin edelleen.

Sormimme soittivat

Pedagogisten lasten hienomekaanisten taitojen kehittämiseenUsein käytetään käden ulottuvuuksia. Ensimmäinen junioriryhmä sisältää myös tämän elementin. Se tuodaan luokkiin, kävelee ja muut hetket. Pienet luentoja, joihin liitetään sormien ja käsien liikkeitä, auttavat leikkimielisiä lapsia parantamaan hienoja motorisia taitoja. Lisäksi sormen voimistelu parantaa ajattelua ja puhetta. Liikkuvuus lisää aivokuoren toimintaa, puhe- ja moottorikeskukset aktivoituvat, mikä edistää niiden kehitystä.

Sormipelien suorittamisen aikana ja harjoituksissa lapsi:

• oppii ymmärtämään puheen;
• kehittää pieniä motorisia taitoja;
• parantaa ajattelua;
• hauska pelata

Aamu-voimistelu puutarhassa - tehokas työkalulasten terveyttä. Se on erityisen tärkeä ensimmäisessä nuoremmassa ryhmässä, kun ajattelun ja puheen muodostuminen on juuri tapahtumassa, luodaan tavaksi aktiiviseen elämäntapaan, liikuntakasvatukseen. On erittäin tärkeää noudattaa kaikkia maksujen perusperiaatteita, jotta se voi kehittää lapsia eikä vahingoittaa heitä hauraisiin organismeihin.