Tocopheroli suojaa kehoa viruksista ja vapaista radikaaleista
E-vitamiini on rasvaliukoisen yhdistelmäbiologisesti aktiivinen tokoferoleja ja tokotrienoleja on vahva antioksidanttisia ominaisuuksia. He osallistuvat proteiinien synteesiin ja moniin tärkeisiin kudostataboliaan. On kahdeksan muotoja E-vitamiinia, ne jaetaan kahteen ryhmään: tokoferolit ja tocotrienols. Näistä neljä on tokoferoleja ja neljä tokotrienoleja. Heidät on merkitty etuliitteillä alfa, beta, gamma ja delta. Tämä rasvaliukoinen vitamiini kerääntyy rasvakudokseen, sen puutetta ei havaita heti, joten se on diagnosoitu vaivoin. Tämä tärkeä vitamiini tulee ruokaan. Tokoferoli suojaa kehoa viruksia, solujen estää hapettumisen ja ikääntyminen, edistää resorptiota trombien ja estää niiden muodostumista, on mukana solujen aineenvaihduntaan ja hengitystä soluja. Tämän vitamiinin ravitsemus parantaa kennon verisuonten seinämien ja sydänlihaksen vahvistui. Maassamme voimassa olevan standardin mukaan tokoferolin päivittäinen vaatimus on 10 mg.
Kasviöljyissä, maksassa, kananmunissa,viljat, pähkinät, voita, maitoa ja sisältää tokoferolia. Huomata ilmoittaa, että kun keho absorboi lääkkeen (käyttämällä happoja, sappihappojen) on 50%, metaboliitit erittyvät virtsaan, ja ei-adsorboitu tuotteen osa - ulosteissa. Kun riittämätön vitamiinin elimistössä häiriintyy: saa alle kulutetaan. Puutteen vuoksi systeemisen E-vitamiini, joka on näkymätön ja tärkein syy moniin sairauksiin, vähentää tehokkuutta ja nopeuttaa ikääntymistä: indusoitu solutasolla, vapaiden radikaalien johtaa ulkonäön monien kroonisten rappeuttavien sairauksien.
E-vitamiini auttaa antioksidanttinastabiloimaan solukalvot ja suojaamaan ihon, silmien, maksan, rintojen ja kivesten kudoksia, jotka ovat herkempiä hapettumiselle. Se suojaa keuhkoja oksidatiivisilta vaurioilta ympäristön aiheuttamilta haitallisilta aineilta. E-vitamiini auttaa säilyttämään A-vitamiinin biologisen aktiivisuuden - tämä on toinen erittäin tärkeä rasvaliukoinen vitamiini. Se myös suojaa tyydyttymättömiä rasvahappoja kehossa ja ehkäisee tiettyjen hormonien, esimerkiksi aivolisäke- ja lisämunuaisten, tuottaman hapettumisen. Vapaan radikaalin muodostuminen ja hapettumisprosessit liittyvät syövän kehittymiseen, jotta ruoan antioksidantit, mukaan lukien E-vitamiini, voivat auttaa estämään kasvaimen kasvua. Lisäksi tokoferoli suojaa kehoa viruksilta.
E-vitamiini on hyödyllinen ennaltaehkäisyssä ja hoidossalukuisia sairauksia. Antioksidantti ominaisuuksia, jotka ovat ominaisia häntä auttamaan hoidossa sydänsairauksien, diabeteksen, syövän ja nivelreuma. E-vitamiini tukee immuunijärjestelmää, joka tuottaa immuuni-proteiinia, joka tappaa viruksia, bakteereja ja jopa syöpäsoluja. Tiedetään, että tämä vitamiini on tehokkaasti käyttää ehkäisyyn ja herpes simplex -viruksen (muodostunut pohjalta tulehtuneeseen ryhmitelty rakkulat selkeää sisältöä), eli tokoferolia suojaa elimistöä herpes viruksia, jotka ovat yhteisiä ja erittäin tarttuva ja voi edistää kehitystä Alzheimerin tauti.
Vitamiinipuutos voi johtaa uneliaisuuteen,kyvyttömyys keskittyä huomiota, lisääntymisongelmia, lihasdystrofiaa ja hermoston häiriöitä. Myös eräät muut tekijät voivat vaikuttaa E-vitamiinin puutteeseen, esimerkiksi huonon rasvan imeytymiseen, koska se on rasvaliukoista vitamiinia ja elimistö ei voi ottaa sitä, jos ruokavalio puuttuu rasvasta. Siksi on pidettävä mielessä, että yhden ravintoaineen imeytyminen riippuu muista ravintoaineista. Samaan aikaan tasapainoinen ruokavalio on terveellisen kehon avain ja tautien ehkäisy, ja tokoferoli suojaa elimistöä viruksilta ja estää vapaiden radikaalien muodostumisen vain tietyissä olosuhteissa. Yksi tärkeimmistä on oikea ruokavalio.
E-vitamiinia on saatavana kapseleissa, jotka sisältävät100 mg vaikuttavaa ainetta auringonkukkaöljyssä (tokoferoliasetaatti). Ohje osoittaa, että tavallinen päivittäinen annos voi vaihdella 100: stä 300 mg: aan. Tarvittaessa sitä voidaan nostaa 1000 mg: aan päivässä. Mahdollisia allergisia reaktioita esiintyy suurilla annoksilla ripulin, vatsakivun. Lääkeaineen ei tule antaa yliherkkyyttä tokoferolille. Raskauden tai imetyksen aikana E-vitamiinia voidaan käyttää lääkärin määräämällä tavalla.
