Sileät jalat.
No, joskus jopa supermies-urheilijat,yhtä lailla menettävät tukipisteen ja altistavat kehonsa vaaralle. Ja mitä voimme sanoa tavallisista kuolevaisista, jotka pyrkivät pakenemaan kuljetus asfalttia pitkin menettelemättä jättämään jalkaansa oman talonsa portaisiin joutuvat syrjäyttämään jalat katastrofiksi. Loppujen lopuksi, niin monet asiat ovat keskeneräisiä, ja täällä - tällainen hölynpölyä. Niin ärsyttävää!
On totta, että säröily ja mustelmat, nyrjähdykset, kyyneleetovat hyvin samankaltaisia? Ja ennen kuin teet hätäisiä johtopäätöksiä ja etsit pelastustekniikoita, sinun on määriteltävä: onko sinulla todella sorkkareita, jonka oireet pelkäsivät sinua todellisuudessa? Kaikki viisaiden ihmisten neuvot ja heidän henkilökohtainen kokemuksensa vähenevät yhteen asiaan: välittömästi lääkäriin. Koska kaikki samanlaisuus, mielestäsi itse asiassa - nämä ovat erilaisia asioita.
Välittömästi vastoinkäymisen jälkeen kaikkisama kuin murtumien yhteydessä. Vaikka teet virheen, diagnoosi ei ole perusteltu, on tarpeen suojautua komplikaatioihin kuin olisi oikea ja parempi toimia nopeammin, esimerkiksi luun kasvaa yhdessä, jos sinulla on murtuma. Siksi kaikkia epäiltyjä sijoiltaan jalka, sinun täytyy ainakin tehdä renkaan improvisoitua ja mahdollista kiinnittää se paikalleen on sijoiltaan, ylä- ja alapuolelta, missään tapauksessa ei särkylääkkeitä unelias vaikutukseltaan lääkärintarkastus.
Nilkan vahvistavat eniten tällaiset sijoittelut. Koostuu monimutkaisten kudosten jänteet, nivelsiteet ja lihakset, se näyttää olevan erityisesti sijaitsee tällaisessa paikassa aiheuttaa ongelmia omistajalle. Jos nilkan harhaantuminen on johtanut siihen, että on mahdotonta seistä jalka, se on turvonnut, asetettu vain lenkkareihin, eikä edes sinun, sitten välittömästi on tarpeen kuulla lääkärin.
Jotta asiaa ei päätetäkirurgiset toimet, joskus hieman tavallinen kodinpelastus. Jos olet ollut lääkäri ja voit tehdä "vähän verta" noudattamalla hänen suosituksiaan, olette onnekas. Toipumisprosessi riippuu vain kärsivällisyydestäsi ja tunnollisuudesta.
Jotta kipua ja turvotusta voitaisiin vähentää, tarvitset niin paljon kuin mahdollistajäätä nopeammin puristettavaksi. Ja niin emotionaalinen impulssi ei liioitella eikä jäädyttää loukkaantunut paikka (Tilannetta pahentaa lisäämällä toinen epäonnea!), Lääkärit suosittelevat jään kiedottu tai pyyhkeellä, jotta se ei kosketa ihoa. Tällaisia pakkauksia levitetään 20 minuuttia, mutta ei useammin 3-4 kertaa päivässä. Jalkojen, tai pikemminkin kipujen, rauhoittamiseksi on välttämätöntä pitää jalka rauhassa useita päiviä. Ja on parasta makaamaan alas, sijoittamalla se loukkaantuneeseen jalkaan, esimerkiksi tyynyyn tai rullaamaan sitä, järjestämään jalka korkeammalle hyvän verenkierron varmistamiseksi.
Älä ota loputtomiayrittää käyttää jalkaa terveeksi, vaikka olisitkin paljon parempi seuraavana päivänä. Jalkojen nopea sijoittelu ei kulje, tämä on harhaanjohtava tunne. On välttämätöntä käyttää joustavaa sidetta ja tehdä kiinnitysliima. Aluksi tämä on melko tarpeeksi.
Lue se, kuuntele musiikkia. Mutta muutaman päivän kuluttua voit käyttää erityisiä voiteita, jotka vähentävät turvotusta ja kipua, koska ne sisältävät koostumukseltaan yrttejä, mutta myös anabolisia. Älä ole laiskoja auttaaksesi itseäsi, hitsaamalla kotihoidon rinnalle saatavia pakkauksia. Mitkä ovat ainoat keinot, joilla viisas ihmiskunta ei ole keksinyt nopeampaa elpymistä tällaisten traumojen jälkeen. Mutta käyttämällä rikas kokemus esivanhempien, reseptejä antiikin parantajat, ei saa kuljettaa pois itsensä lääkitystä, kuuntele suosituksia lääkärit.
On toivottavaa mennä lääkäreille, koska sinulla ei voi olla vain häiriöitä, vaan jotain muuta, mikä voi tulevaisuudessa vaikuttaa terveyteesi.
