Paniikkikohtaukset: oireet ovat epämiellyttäviä, mutta eivät vaarallisia

Tiedätkö äkillisen hälytyksen tunteen? Kun yhtäkkiä, ilman ilmeisiä syitä, terveydentila heikkenee, pää alkaa pyöriä, sydämen nopeus kiihtyy ja kaikki tämä tilanne liittyy ylitsepääsemättömällä pelolla, joka joskus muuttuu paniikiksi. Se voi olla pelko heikentää, menettää tasapainonsa, kuolla. Jos kyllä, niin kuten 5% maailman väestöstä, tiedät itsekin mitä paniikkikohtaukset ovat. Tämän taudin oireet on todettu pitkään. Edellä mainittujen lisäksi ne sisältävät sisäisen vapinaa, vapinaa, tukehtumista. Joskus lämpötila nousee voimakkaasti, kylmän aallot ja lämmön vuorotellen rullaavat kehoa, ilmenee pahoinvointia ja sydämen kipuja ilmenee.

Kaikki nämä merkit ovat enemmän tai vähemmän yleisiä,ne ovat tyypillisiä useimmille, jotka kärsivät sairaudesta, jota kutsutaan "paniikkikohtauksiksi". Oireita voidaan kuitenkin täydentää yksittäisinä ilmentyminä. Joku on usein virtsatessa, ripuli. Toisilla on käsijalat tuntenut, toiset kärsivät kouristuksista. Joskus erityisen heikot ihmiset voivat pudota lyhyellä pyörtymisolosuhteella. Tämän valtion epämiellyttävintä on se, että on mahdotonta päästä eroon tahdosta.

Oireita paniikkikohtauksista, jotka ilmestyivät ensimmäistä kertaa,hyvin pelotella sairaita. Ihmiset alkavat käydä lääkäreiden eri erikoisuuksia riippuen siitä, mikä oire vallitsi aikana hyökkäys. Se voi olla kardiologit, gastroenterologit, kirurgit ...

Mutta harvat ihmiset voivat heti diagnosoida"Paniikkikohtaus". Hoito on myöhässä ja tila pahenee. Lähes kaikki kärsivän PA: n kunto on monimutkainen paitsi kasvavilla ilmenemismuodoilla myös odottamalla toistuvaa hyökkäystä. Se osoittautuu noidankehäksi: ahdistus odottaa hyökkäystä ja lisää näitä kohtauksia, ja ne ovat korjattuja muistiin ja tehostavat jännitystä odottaa pahenemista.

Paniikkihyökkäykset, joiden oireet on kuvattu edellä,itse eivät ole kohtalokkaita. Kuitenkin niiden toistaminen samankaltaisissa tilanteissa edesauttaa erityisen käyttäytymismallin kehittämistä: rajoittava. Ihminen, joka yrittää välttää traumaattisia tilanteita, lakkaa esimerkiksi matkustaessa liikenteessä, jättää talon, päästä sängystä. Vähitellen ahdistuneisuus kasvaa agorafobiaan, jota vaikeuttaa reaktiivinen masennus, kääntämällä henkilön melkein kelvottomaksi.

Missä on tie ulos?

Ehto, jota asiantuntijat kutsuvat"Sympathoadrenal crisis", "NDC - neurocirculatory dystonia", "kasvukriisi" - kaikki nämä ovat eri sairauksien nimet - "paniikkikohtaukset". Tämän taudin oireita on kuvattu pitkään. Tauti luokitellaan henkisten ja käyttäytymishäiriöiden luokkaan. Päästä eroon lopullisesti, valtaosa asiantuntijoiden mielestä on mahdotonta.

Kuitenkin on kattava hoito, joka pysyvästi heikentää paniikkikohtauksia, oireet vähenevät nollaan.

Parhaan tuloksen antavat toimivaltainen psykoterapeutti (ei saa sekoittaa psykiatriin!) Yhdessä lääkkeiden ottamisen kanssa.

Lääkäri ymmärtää syyt hyökkäyksiin, auttaa sopeutumaan käyttäytymiseen, henkilökohtaisiin ja psykologisiin ominaisuuksiin. Lääke auttaa normalisoimaan fyysisen tilan.

Pakollisen hoidon lisäksi terapeutille,on suositeltavaa hallita hätätilanteiden tekniikoita. Yksi niistä on välttämätöntä, kun nopea hengitys ja palpitaatio alkavat. Sinun on otettava paperipussi, pään päälle ja hengitettävä hitaasti ja säännöllisesti. Jos pakkausta ei ole, voit asettaa kädet "veneellä" ja hengittää niihin.

Yksi PA: n ilmenemismuodoista on jyrkkä purkausadrenaliinia. Se on pelon hormoni, joka aiheuttaa paniikkia. Joten sinun täytyy päästä eroon hänestä mahdollisimman nopeasti. Voit äänekkäästi huutaa, laulaa, käynnistää musiikin, aloittaa keskustelun jonkun kanssa.

Mutta mikä tärkeintä - älä epäröi, pidä itsesi kädessä, tiedä, että pian PA tapauksessa loppuu, siellä on helpotusta.

Katso itsesi ja hyvä terveys sinulle.