hyödyllisiä ominaisuuksia selleri
Selleri on melko yleinen kasvi. Ihmiset ovat houkutelleet paitsi makuominaisuuksistaan, mutta myös selleri hyödyllisistä ominaisuuksista, joita muinaiset egyptiläiset tiesivät.
Ensinnäkin selleri on runsaasti vitamiineja. Joukossa, kuten A, C, B1 ja B2, PP, K. On huomattava, että jos kulutetaan yhdessä päivässä selleri varsi, on mahdollista täyttää noin 7% päivittäisestä vaatimus A-vitamiinin ja C-vitamiinia Myös saatavuus, käyttö selleri sisältö on mikro- ja makroalkuaineita, joista tärkein ihmisen elimistölle magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa, ja karotenoidit, haihtuvien ja foolihappoa.
Toiseksi, selleri on välttämätöntä ihmisille, joilla onkalium-natrium-tasapainoa loukataan. Loppujen lopuksi tämä kasvi on orgaanista alkuperää olevaa natriumia, joka kykenee korvaamaan tavanomaisen pöytäsuolan. Tämä ei ole muiden vihannesten mukana.
Kolmanneksi kaikki selleriin on tasapainotettu niin, että ihmiskeho on helppo ymmärtää vihannesten sisältämiä käyttökelpoisia aineita. Se on erinomainen anti-aging, puhdistus ja vahvistava korjaustoimenpide.
Ihmisille, joilla on ylipaino, tarvitset selleri mehua,Koska se edistää ylimääräisten rasvojen polttamista vaarantamatta terveyttä. Tämä saavutetaan alhaisen kaloripitoisuuden ja suuren kuidun määrän takia. Joten jos syöt tuoresta selleriä salaattia, et nälkäydy pitkään ja keho on täynnä energiaa.
Tämän laitoksen on lisäksi oltava mukanajotka kärsivät usein kylmyydestä ja allergioista. Hän tulee pelastamaan ja niille, joilla on korkea verenpaine. On myös huomattava, että selleriin vaikuttavat ominaisuudet vahvistavat immuunijärjestelmää ja hermostoa. Siksi on ensinnäkin välttämätöntä ihmisille, joiden työ liittyy emotionaalisiin ja psyykkisiin kuormiin.
Se ei ole salaisuus, että selleri on kaunistapoistaa toksiinit verestä, estää tromboosin ja erilaisten kasvainten syntymisen. Hän "luonnonliuottimena" liuottaa ja poistaa kehosta kaikki haitalliset aineet.
Monet tytöt ja naiset käyttävät selleriin käyttökelpoisia ominaisuuksia hiusten ja kasvojen ruoanlaittoon tarkoitettuihin maskiin, koska sillä on nuorentava vaikutus.
Miracle-tehdas on löytänyt sovelluksen folkissalääketiede. Hänen mehu antiikin ajoista lähtien käytettiin keinona parantaa verta ja ruuansulatusta. Selleri mehu normalisoi aineenvaihduntaa ja poistaa munuaiskivet.
Niille, jotka eivät tiedä miten ja mitä tehdä selleri, annamme muutamia "maukkaita" reseptejä.
1) omeletti selleri. Omelaksi tarvitaan kaksi selleriä, kaksi munaa, 100 ml maitoa (puolikuuti), voita (noin 20 grammaa) ja suolaa maun mukaan. Aloita leikkaamalla selleri haluamallasi tavalla, mutta viipaleiden on välttämättä oltava ohuita. Laita sitten voin ja vähän vettä. Vaikka selleri on haudutettu, voittaa munat maitoa ja suolaa ja kaada tämä sekoitus väkevää selleriä. Paista kunnes olet valmis.
2) selleriä, porkkanoita jaomena. Mehusta puhdista yksi vihreä omena, keskikokoinen porkkana ja muutama selleriä. Juicefiren läpi. Näin ollen selleriin hyödylliset ominaisuudet tuoreesta puristetusta mehuista säilyvät. Tämä juoma antaa sinulle voimaa ja elinvoimaa koko päivän.
Kaikki ruokia ja reseptejä käyttäen selleriäei lasketa. Se paistetaan, haudutetaan, keitetään, syötetään tuoreena, lisätään salaatteihin. Se sopii täydellisesti lihan ja vihannesten kanssa. Selleri on edes osa hienoja kastikkeita. Yleensä tämä ihme-ruoho on paljon hyötyä.
On pieni haitta: Elintarvikkeissa on käytettävä vain tuoretta selleriä, koska mädänäytteissä tutkijat löysivät syöpää aiheuttavia aineita. Säilytä jääkaapissa enintään kaksi viikkoa.
Nyt kysymykseen "Mikä on selleri?" Voit helposti antaa yksityiskohtaisen vastauksen ja kyllä, ja lisäät muutaman reseptin!
