Ihmisen alemman raajan lihakset: rakenne, toiminnot

Alahaavat (jalat) kantavat tarpeeksiraskas kuorma. Heidän tehtävänsä on varmistaa liikkuminen ja tuki. Alaraajojen lihakset, joiden anatomia kuvataan yksityiskohtaisesti artikkelissa, pidetään kaikkein tehokkaimpina. Seuraavaksi harkitse jalkojen lihaksistoa enemmän.

Yleistietoja

Henkilöiden alemman raajan lihakset kehittyvät hyvinhyvin. He korostavat jalkojen taivuttamista, laajentamista, vähentämistä, vetäytymistä polvi- ja lonkkanivelissä, sormien ja jalkojen liikkeitä. Alahaaroihin kuuluu kaksi lihasryhmää. Ensimmäiseen kuljetetaan lantion alueen kuidut. Toinen ryhmä koostuu vapaan alaraajan lihaksista. Lantion alueen lihakset alkavat itse asiassa lantion, lannerangan ja sakraalin alueelta. Kuidut kiinnitetään myös reisiin. Tämän jalan osan lihaksisto sisältää rungon pitämisen pystysuorassa asennossa, taivuttamalla / taivuttamalla lonkkaniveltä ja koordinoimalla lonkan liikkeet. Vapaan alaraajan lihakset sisältävät reiden, jalkojen ja alavartalon segmentit.

Reiden lihaksisto

Alueen alemman raajan lihakset tällä alueellajaetaan kolmeen ryhmään. Tällöin erotetaan etu-, taka-ja keskiosat. Ensimmäiseen kuuluvat flexours, to the second extensors. Kolmas ryhmä sisältää lihakset, jotka johtavat jalkaosan reisiluun osaa. Suurella massalla ja pituudella nämä ihmisen alemman raajan lihakset voivat kehittyä voimakkaammin. Niiden toiminta ulottuu polvi- ja lonkkaliitoksiin. Lonkan lihakset tekevät dynaamisen ja staattisen tehtävän kävelyn ja seisomisen aikana. Lantion segmenttien lisäksi nämä kuidut saavuttavat maksimaalisen kehityksen pystyäkseen pystyttämään.

Alaraajojen lihakset: anatomia. Anteriorinen reisiluun lihasryhmä

Se sisältää sartorius-lihaksen. Kuidut alkavat edeltävän ylähuollon luusta. Segmentti ylittää reisiluun pinnan mediallisesti ylhäältä alas vinosti. Kiinnityspaikka - sääriluun ja niveljalan tuberositeetti. Tässä vaiheessa kuidut muodostavat jänteen venytyksen. Kiinnityspaikassa se sulaa samanlaisten elementtien puoliputkista ja ohut lihakset, muodostamalla kuituinen kolmio-levy - "hanhi tassu". Hänen alla on laukku. Tämä alemman ääripäiden lihas toimii kääntämällä reunan ulkopuolta, taivuttamalla sitä ja tuomalla säärin.

Neljäpäiset kuidut

Ne muodostavat vahvan ja suuren lihaksen. Se on erittäin massiivinen. Neljänkaksen lihaksessa on neljä segmenttiä: välit, keskiaikainen, sivusuuntainen ja suora. Lähes kaikki puolet kuidut tarttuvat reisiin. Kahden distaalin kolmanneksessa on yksi jänne. Se on kiinnitetty patsaan sääriluun tuberkulmaan, lateraaleihin ja kärkeen.

Suorat kuidut

He muodostivat lihaksen etupuolelta lähtienalemman luuydinsolu. Kuitujen ja luiden välillä on synovial bag. Lihas lepää alas lonkkanivelen eteen. Sitten se tulee pinnan välille räätälöidyn segmentin ja leveän kaistaleen kuitujen välillä. Tämän seurauksena se sijaitsee asemassa leveän välilihan edessä. Segmentti päättyy jänteellä. Se on kiinnitetty patellan pohjaan. Rectus lihas on pinnoitettu.

Sivusegmentti

Tämä leveä reisilihaa pidetään suurimpananeljästä. Se alkaa interstitiaalista linjaa, gluteal tuberosity, suuri trochanter, yläosassa reisiluun karkea linja, sivusuunnassa septum. Kuidut kiinnittyvät alaraajan selän lihasten jänteeseen, sääriluun tuberkuloosiin, patellan ylempiin sivuosiin. Osa jännepusseista jatkuu tukevaan lateraaliseen nivelsiteeseen.

Medialisegmentti

Tämä leveä lihas on melko laajaalku. Se poikkeaa rankan ristikudoksen ristikkäisen, keskiaikainen huulen alemmasta puoliskosta ja myös keskimmäisestä reisiluun septumista. Kuidut kiinnitetään patellin pohjan yläpäähän ja keskiaikainen kondilian etupuolelle sääriluussa. Tämän lihaksen muodostama jänne osallistuu patellin tukevan mediaalisen ligamentin muodostumiseen.

Välituotteet

He muodostavat laajan lihasten alkaenkaksi kolmasosaa lonkan luun sivu- ja etupuolen sivuista, karkean reiteen sivureunan alaosasta ja sivusuuntaisesta moniakselisesta septumista. Se on kiinnitetty patellin pohjaan ja yhdessä reisiluun suorien, lateraalisten ja keskiviivan leveiden lihasten jänteiden kanssa osallistuu quadriceps femoris -lihaksen yhteisen jänteen muodostumiseen.

Alajalan lihaksisto

Hän, kuten muutkin alemman ääripään lihakset,hyvin kehittynyt. Tämä johtuu tehtävistään, joita se suorittaa. Nämä alaosassa olevat lihakset liittyvät dynamiikkaan, staattisiin ja eteenpäin suuntautuviin liikkeisiin. Kuidut alkavat pitkälti kaistaleesta, septa ja luista. Niiden vähennys koordinoi nilkan ja polviliitosten liikkeitä. Alaraajojen lihakset tässä osassa on jaettu sivu-, etu- ja posteriorisiin ryhmiin. Jälkimmäiset sisältävät sormien pitkät joustavat: suuret ja loput, popliteal, soleus ja gastrocnemius segmentit. Myös tässä ryhmässä on tibialis-lihas. Etummaisessa osassa on sormien pitkät ulokkeet erottuvat: suuret ja muut. Myös sääriluun etuosa on lihaksia. Sivuosastolla erotetaan pitkät ja lyhyet peronealistiset segmentit.

Takaisin ryhmä

Tämän osaston lihakset muodostavat syvän japintakerrokset. Suurin kehitys havaitaan tricepsi-lihaksessa. Se sijaitsee pinnallisesti ja muodostaa säärin ominaisen pyöreyden. Syvä kerros muodostuu pienistä poplitealisista ja kolmesta pitkistä lihaksista: sormien taipuisijat: suuret ja muut, sekä takareunan sääriluu. Heidät on erotettu suihkulangasta levyosasta.

Sivusuuntainen ryhmä

Sen muodostavat alemman raajan peronealihakset: lyhyt ja pitkä. Ne kulkevat säärin sivusuunnassa. Nämä lihakset sijaitsevat kaistaleen alla olevan puoliväli- sen septan (taka- ja etupuolella) välissä.

Jalka lihaksistoon

Yhdessä luista kiinnitetyt jänteetalareunan segmenttejä, jotka liittyvät sivusuuntaisiin, etu- ja posteriorisiin ryhmiin, ja varsin alimmassa osassa on omia (lyhyitä) kuituja. Heidän alku- ja kiinnityskohtansa on jalan luurangolla. Lyhyillä lihaksilla on monimutkaisia ​​funktionaalisia ja anatomisia-topografisia suhteita venähdysnauman jänteisiin, joiden kiinnityspaikat sijaitsevat myös jalan tämän osan luista.

Jalkapohjan lihaksisto

Tällä alueella medialpeukalo), sivusuunnassa (lähellä pikku sormea) ja keskimmäisestä (välivaiheisesta) lihasryhmästä. Pohjaan verrattuna ensimmäinen ja toinen osa, toisin kuin ranteessa, on pienempi määrä kuituja. Samanaikaisesti jalkojen keskimmäiset lihakset vahvistuvat. Pohjalla on yleensä 14 lyhytaikaista kuitua. Kolme segmenttiä kuuluvat mediaryhmään, kaksi muotoa sivusuunnassa. Keskimmäisessä osassa on 13 lihaa: 7 keskenään ja 4 matoa, sekä neliö ja lyhyt taipuisa. Vaurioiden säilyttämisessä on tärkeä rooli lihaksen lisäksi myös itse jalka, mutta myös säärin. Tämän ansiosta nivelsilmälaitteen kireys pienenee merkittävästi.

Korot ja kanavat

Ne ovat täynnä hermoja ja suuria jalka-aluksia. Reisiluun osa niiden väliin on sijoitettu mediaalisen ja etuosan ryhmien läheisyydessä polvinivelen - polvitaipeen Fossa, jonka ainoana - välissä, ja sivu- ja mediaalisten keskimääräisen, jalassa - takapinnan lihaksia.

Alaraajojen lantion lihakset: taulukko

Tällä vyöhykkeellä on käytännössä liikkumaton risteysselkärangan sakraalisella alueella. Tältä osin lihaksisto, joka ohjaa sitä, on poissa. Lonkan ja selkärangan toiminta kuitenkin ohjaa näitä ihmisen alemman raajojen lihaksia. Seuraavassa taulukossa on yhteenveto kaikista näistä tiedoista.

Lihaksen nimi	tehtävät
iliopsoas	Lonkkanivelen jousto, lonkan kiertäminen ulospäin
Pieni lanne	Tyynyn fasaani jännitys
Suurempi gluteal	Lantio laajeneminen lonkkanivelessä
Keskitaso	Lonkan takaisinveto. Leikattaessa sisäisiä kuituja - pyörii sisäänpäin, ulospäin
Pieni gluteal	Lonkan takaisinveto. Kun sisäiset kuidut sitovat, reisi pyörii sisäänpäin, takana olevat kääntyvät ulospäin
Leveän reisiluun valjaat	Hip-flexio ja pronitaatio, laaja fasciajännitys
päärynän muotoinen	Lantiovirtaus ulospäin
Sisäinen lukitus
Alempi ja ylempi kaksos
Ulkoinen lukitus

Kipu jaloissa

Nöyry lihaksissa voi kehittyä johtuen erilaisista patologeista. Erityisesti ne sisältävät:

• Selkärangan sairaudet (iskias ja radikuliitti, neuriitti ja neuralgia).
• Luiden, nivelten ja nivelten patologiat (niveltulehdus, niveltulehdus, röyhtäjä, kohokuvio, jännetulehdus, litteät jalat, murtumat, kasvaimet).
• Suora vahinko lihaksille (nivelsiteiden repeytymät, myosiitti, fibromyalgia, kouristukset, ylikuormitus ja ylivaraus).
• Selluloosan metabolisen prosessin ja patologian häiriöt (selluliitti, liikalihavuus ja muut).

Kun paratenoniitit ja myoentesitit näyttävät tuskaisiltapiirustus luonnetta lihaksissa. Ne johtuvat jalkojen kuitujen ja nivelsiteiden inflammatorisista vaurioista. Patologian syy on lihasten ylikuormitus intensiivisten kuormien taustalla. Mukana mikro-traumojen lihasten ja ligamenttien tautien muodostuminen. Lisäriskeinä ovat superjäähdytys, krooninen patologia, yleinen väsymys.

Lopuksi

Kuten tiedetään, lihakset osallistuvat aktiivisestiulosvirtaus verestä suonien läpi. Hoidon aikana lihakset lisäävät samanaikaisesti sydänlihaksen massaa. Näin voit kuljettaa huomattavia kuormia. Lihaksen aktiivisuuden prosessissa keho vapauttaa biologisesti aktiivisia yhdisteitä - endorfiineja. Ne edistävät kudosten ja elinten mukautumista erilaisiin kielteisiin vaikutuksiin ja aiheuttavat energian ja voimakkuuden. Fyysisen aktiivisuuden taustalla on kehon puolustusjärjestelmän elinten stimulointi. Tältä osin asiantuntijat suosittelevat, että harjoitat säännöllisesti liikuntaa, harjoitat harjoituksia, harjoittelet harjoituksia, kävelee. Nämä toimet ovat ikääntyneille erityisen tärkeitä. Kun harjoitellaan urheilua lapsuudessa, syntyy oikea asento, luuranko ja lihakset kehittyvät suhteellisesti.