Polvet satuttaa - mitä minun pitäisi tehdä?
Päivittäin jalat kestävät valtavia kuormia. Koska kaukaiset esivanhemmat - humanoidiset kädelliset - ovat nousseet takaraajoille, se on jalat, että koko ruumiin massa on. Ja koska polvet ovat mukana jalka taivutuksessa, he usein kertovat ensin, että jalkojen kanssa tapahtuu jotain ei-toivottua. Tietenkin paras taistelu polven tauteja vastaan on taudin ennaltaehkäisy (kohtalainen liikunta, oikea paino, terveellinen elämäntapa). Sanotaan kuitenkin, että meillä on jo tilanne, kun polvet ovat hyvin kipeästi: mitä tehdä tässä tapauksessa?
Aloitetaan tutkimalla, miksisatuttaa polvia. Ihmisen polvi on kehon suurin nivel. Polven luut jaetaan kahdella miekalla (levyt), niiden jänteet, nivelsiteet ja lihakset sekoittuvat. Kaikki tämä äärimmäisen liikkuvan rakenteen esteetön taipuminen ja taipuminen, polvinivelen sisällä on nivelrusto, joka täyttää "koneen voitelun" merkityksen. Se toimii myös iskunvaimentimena mustelmia ja putoaa polveen. Joten, jos rikkomuksia esiintyy ainakin yhdessä osassa tätä monimutkaista niveltä, henkilön polvet ovat pahoin. Mitä voin tehdä ja voin auttaa jalkojani?
Tietenkin, voit ja jopa kotona. Vaikka itsehoito kuulematta lääkäriä ei tuota haittaa vaan hyvää. Loppujen lopuksi vain asiantuntija voi selvittää syy miksi polven sattuu, mitä tehdä ja miten käsitellä sitä. Jos - fani perinteisen lääketieteen, voit auttaa tärkein hoito, mutta vain lääkäri päättää mitä pitää polvi - fysioterapia, lääkitys, tai hän tarvitsee leikkausta. Loppujen lopuksi kivun ja hoidon syyt ovat riippuvaisia.
Tarkastelkaamme nyt kivun tärkeimmät syytpolvinivel. Yleisin syy on polven loukkaantuminen. Mutta mitä se on vahingoittunut polvinivelen - murtuma tai halkeaman polvilumpio tai sääriluu, repeämä yksi meniskit, sijoiltaan tai nyrjähdys tai jänne - sanoen kirurgi jälkeen X-ray. Tarkastellaan nyt tilannetta, jossa turvotusta tai hematooma ilmestyi paikalle vamman, tuntuu puutuminen, pistely, jalat ovat vaalean tai muuttuu siniseksi; tai päinvastoin, paikka vahingon tulee kuumempi kuin muualla kehossa, ja polvet loukkaantunut pahasti, mitä tehdä ennen käynti lääkärin? Levitä kylmää pakkaa (jäänpakkaus) loukkaantumispaikkaan ja vie anestesia. Yritä olla etenemäsi kärsivällesi. Älä kiihdytä laitetta tai joustavaa sidettä - joillekin vammoille se on vasta-aiheista. Ja joka tapauksessa on mahdotonta asettaa lämmitys- tai alkoholisti pakkaa.
Usein polviliitokset kärsivät urheilijoistaraskasta koulutusta (painonnosto, pyöräilijät, painonnostajat). Mutta myös tavalliset ihmiset joskus johtuu stressistä esiintyä tällaisia ongelmia: pitäisi herjaa liian suuri ankaruus raskauden tai johtuu ylipaino - varsinkin, kärsivät ja satuttaa polvensa. Mitä tehdä tässä tilanteessa? On tarkoituksenmukaista asettaa joustava side siteen irrotettavan liitoksen kiinnittämiseksi. Apteekeissa on nyt myyty erilaisia side-polvisuojuksia, mitä juuri sinun jalassasi tarvitaan - lääkäri kertoo. Jos olet nuori tyttö, ja äskettäin löytänyt korkokengän edut, niin todennäköisimmin polvilleen on kärsinyt patellaarisen vääristymisen vuoksi. Sinun täytyy luopua korkeista nastoista, kunnes jalat ovat vahvempia.
Mutta mitä tehdä, jos vahinko ei näytä,Emme painaneet painoja, eivätkä ne kallistuneet ja polvet vielä satuttaneet? Tämän ilmiön syy voi olla yhteinen neste kuivaus. Ikääntyessään tai geneettisen alttiuden ansiosta tämä neste, joka on vastuussa polvinivelen luuston liukastumisesta, kuivuu, ja henkilö tuntee epämukavuutta polviensa takia. Hoito on suunnattava tekemään keho tuottamaan tätä nestettä. Lääke "Teraflex" on osoittanut tehokkuutensa, vaikka sen kestää kauan. Kansanvastaisista lääkkeistä on 3 tonnia eukalyptuslehteä, 2 viikkoa puolet litraa vodkaa, tinktuura. Tätä tinktuuria on hierottava polviin. Kefiristä ja liiduista valmistetut pehmopaperit, ja kylpyammeet, joissa on voileipä, auttavat myös. Sisällä voit ottaa tyhjä mautekoostumuksen maaperän selleri, sitruuna, pieni valkosipuli ja 2-3 rkl. lusikat hunajaa.
