Suosikki kuivattuja aprikooseja: hyödyllisiä ominaisuuksia
Kaikki tietävät, kuinka hedelmät ovat hyödyllisiä, jopa kuivattuja. Monet naistenlehdet ovat aina suositella artikkeleita ruokavalion, tietoa terveellisen ruokavalion sijasta suklaata, suklaata ja muita herkkuja kuljettaa ja kuivatut hedelmät välipala. Erittäin oikeat neuvoja!
Kuivattujen hedelmien tärkein suosikki onkuivattuja aprikooseja. Aprikoosin hyödyllisiä ominaisuuksia säilytetään kuivissa aprikooseissa erityisen käsittelyn vuoksi. On turvallista sanoa, että kuivatut aprikoosit ovat täydellinen korvike aprikooseille ja monille muille hedelmille. Ja miksi?
Kuivatut aprikoosit ominaisuudet ovat ainutlaatuisia. Se on tullut suosikki kuivatut hedelmät eivät ole turhaan, se on ainoa hedelmä, joka sisältää vitamiineja on lihassa eikä mehua. Siksi kuivattu aprikoosi on arvokkaampaa kuin mikään muu kuivattu hedelmä.
Joissakin sairauksissa (hyvänlaatuinenkasvaimet, kilpirauhasen, diabetes, sydänsairaudet, kuten tukos verisuonia, korkea verenpaine, anemia) on myös "tullut avuksi" aprikoosit. Hyödyllisiä ominaisuuksia kuivattuja aprikooseja kiinteyttää vaikutus organismin heikkeni magnesiumin vuoksi sisältämien. Kuivattujen aprikoosien liemi on erinomainen diureetti, joka on tärkeä munuaissairauksien kannalta. Myös APRIKOOSIT on ennalta ehkäisevä aine anemia, silmäsairauksia ja tonic - ja "melkein" terve organismi (esim., Vitamiinin puutos tai vähentynyt immuniteetti) johtuen provitamiini, B5-vitamiinia. Ja tämä ei ole kaikki, että kuivatut aprikoosit voivat antaa. Hyödyllisiä ominaisuuksia sisältävät sen ja nuorentaminen iho, suolen puhdistus, kolesterolin poisto kehosta, vahvistaa hiuksia. Tällainen hoito vaikutus saadaan aikaan, koska karoteeni, fosforia, rautaa sisältämä kuivattiin aprikoosit.
Haluatko yhä käyttää lääkettä? .. Parempi stressi kuivattujen hedelmien käytöstä. Artikkelin alussa sanottiin, että kuivatut aprikoosit ovat täysimittainen aprikoosin korvike. Tämä ei ole aivan totta. Säilyttää aprikoosin hyödyllisiä ominaisuuksia, niin sanotusti, tiivistetysti. 100 grammassa. kuivatut aprikoosit ovat 6 kertaa käyttökelpoisempaa kuin samassa tuoressa aprikoosissa. Siksi lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat kuivatut hedelmät. Mutta he myös varoittavat: yli 100 g. kuivattuja aprikooseja päivässä ei ole välttämätöntä (ruuansulatusjärjestelmä ei voi selviytyä valtavasta "keskittyneestä" kuidusta).
Lisäksi kuivattuja aprikooseja on runsaasti: söi grammaa sadan ja jo ei halua mitään. Siksi kuivattu aprikoosi sopii erinomaisesti "purkamisen" päiville laihtuminen. Se on kuivattu aprikoosi, joka on useimpien ruokavalioiden pää. Voit lisätä kuivattuja aprikooseja kotitekoisiin kakkuihin (pikemminkin käytettyjen pippujen sijasta), sokerin sijasta teetä.
Erityisen hyödyllisiä ovat kuivatut aprikoosit imettäessä. Kuten tiedätte, tällä kaudella, vastikään tehty äiti ehdottomasti kielletty erilaisia tuotteita, kuten "ulkomaisia" ei syntyperäinen, ei viljellä alueemme. Koska ne voivat aiheuttaa allergioita vauvassa. Ja miten olla, koska vastasyntynyt tarvitsee vitamiineja! Ja kaiken, äiti syö imetyksen aikana vaikutukset sikiöön (kaikki aineet kulutetaan siihen, lasku maitoa). Asiantuntijat suosittelevat harmittomia kuivattuja hedelmiä: viikunoita, kuivattuja aprikooseja, rusinoita. Ja vielä, älä päästä pois: yritä syödä vähän ensin, sitten enemmän. Ihottumat lapsella eivät saisi olla niin varovaisessa lähestymistavassa.
Ja viimeinen. Kaikissa hyvässä kuivassa aprikoosissa sen käyttökelpoiset ominaisuudet ovat korvaamattomia terveydelle. Mutta kaikki kuivatut aprikoosit, jotka myydään markkinoilla tarjottimia, myymälöissä ovat hyödyllisiä. Sen on vielä voitava valita. Ensinnäkin harkitse tarkkaan tuotteen puhtautta. Paitsi, että kuivattuja aprikooseja voi kerääntyä likaa ja bakteereita, ja siten se voi olla matoja. Toiseksi, kiinnitä huomiota väriin. Kuraga oranssi olisi mehukas, luonnollinen väri, ei liian kuiva, ruskea epäilyttävää.
