Onko mahdollista, että kvass ruokitaan äidille? Imetys imetys

Useimmat naiset, jotka ovat kokeneet iloaäitiys, mieluummin imettävät vauvojaan. Tietenkin tämä on oikea päätös, mutta on monia kysymyksiä siitä, mitä elintarvikkeita ja juomia, kun se on mahdollista sisällyttää ruokavalioon, ja joka, päinvastoin kiertää. Onko mahdollista, että kvass ruokitaan äidille? Ja millaista ruokaa pidetään oikein?

kvass

Jotta voitaisiin ymmärtää, onko mahdollista kvassiaimettävän äidin, kannattaa oppia tästä juomasta enemmän. Kvass on vanha juoma, sen resepti on peräisin hyvin pitkästä aikaa ja siihen asti on tapahtunut monia muutoksia. Nyt kvassia pidetään alhaisen alkoholijuomana, jonka valmistuksessa käytetään leipää, hiivaa, vettä, sokeria ja mallasta. Kaupoissa on tuhansia erilaisia ​​vaihtoehtoja, mutta voiko kvassia imettää äiti, jos se on ostettu? Tietenkin kypsennetty kotitalous on suositeltavaa, koska se on luonnollista, se on valmistettu laadukkaista tuotteista. Kuitenkin kotitekoinen kvassi, yleensä, on vahvempi kuin tallentaa kvass. Huolellisena on kohdata kvassin osto kaatumiselle, sinun on kiinnitettävä huomiota myyjän terveysolosuhteisiin ja ulkonäköön. Myymälöissä ennen kuin ostat kvassia, sinun tulee huolellisesti lukea tarra. Et voi sekoittaa kvass- tai kvass-juomaa tavallisen hiilihapotetun veden kanssa kvassin maku. Koostumus ei saa sisältää säilöntäaineita. Siksi kysymys siitä, onko mahdollista kvassia imettää äiti, voit vastata myönteisesti. On kuitenkin lisättävä, että korkeintaan lasia, ei usein, ja valita parasta laatua olevaa tuotetta.

Ruokavalio imetykseen

Ei ole mikään salainen nuorten äitien ravitsemus, jonka vauvoillaovat imettäviä, heidän tulee olla täynnä ja tasapainossa. Kuitenkin monet tytöt yrittävät heti syntymän jälkeen palauttaa kuvan ja tuoda sen erinomaiseen muotoon. Mitä pitäisi olla ruokaa imettäville äideille tässä tapauksessa? Ensinnäkin kannattaa keskittyä ensin vauvaan. Monet lapset ovat valitettavasti alttiita allergioille, joten kaikki tuotteet, joita äiti ei voi kuluttaa. Tyypillisesti allergeenien havaitseminen tapahtuu kokeellisesti. Toiseksi on syytä muistaa, että ruoan tulee olla riittävän suuri, jotta vauvalla olisi riittävästi maitoa. Tietenkin, lausunnot siitä, mitä tarvitset enemmän syödä maitoa tulla lihavamman - vain myytti.

Sama pätee myös teetä koskevan suosituksen mukaankondensoituneella maidolla ja saksanpähkinöillä. Itse asiassa maidon määrä riippuu siitä, kuinka aktiivisesti lapsi imee ja riittävästi lämpimiä juomia. Äidin on välttämättä syödä vähärasvaista lihaa, viljaa, vihanneksia ja hedelmiä ilman allergioita vauvassa. Mutta sellaiset tuotteet kuin sokeri, suklaa, pikaruokaa ja paistettuja ruokia pitäisi jättää pois. Tämä ei ainoastaan ​​paranna lukua, vaan hyödyttää myös murusia. Rasvoja ei tule jättää huomiotta, mutta et voi mennä liian pitkälle heidän kanssaan. Päivässä sinulla on varaa esim. Grammaa 50 voita. Jos puhumme kalorisisältöstä, hoitavan naisen keskimääräinen ruokavalio vaihtelee 2500-3000 kalorista.