Fobia on kohtuuton pelko

Jokainen ihminen pelkää jotain tai joku. Periaatteessa tämä on normaalia - vain ne, jotka eivät ole tietoisia vaaroista ja riskeistä, eivät pelkää mitään. Mutta tavallisia pelkoja on, mutta on fobioita, ja ne ovat melko erilaisia ​​toisistaan. Ja jos pääsette eroon pelosta periaatteessa, voit, mutta ei tarvitse, niin fobia kannattaa käsitellä.

Kaikki tietävät, että ilman ilmiöitä ei olesyistä. Kaikki ei tapahdu itsessään, vaan se on riippuvainen tietyistä edellytyksistä. Siellä ja ihmisten tunteet, ekstaasi, ilo ja jopa pelko ovat aiheuttaneet jotain. Siksi et voi päästä eroon mistään, ennen kuin selvität syyt. Tämä menetelmä toimii myös pelkojen suhteen: ennen kuin taistelet heidän kanssaan, sinun on rehellisesti myönnettävä, mikä aiheuttaa heille. Tämä on kuitenkin helppo tehdä ensi silmäyksellä.

Mikä on ero fobian ja pelon välillä? Pelko on kehon tavanomainen normaali reaktio äärimmäiseen tai pelkästään hengenvaaralliseen tilanteeseen. Itsepuolustuksen vaisto toimii, mikä ei yksinkertaisesti toimi ilman sitä.

Ehdottomasti terveitä ja normaaleja pidetäänpelot siitä, että luonto itsessään on asetettu ihmiselle, koska ne ovat ennen kaikkea riippuvaisia ​​eloonjäämisestä, itsensä suojelusta ja itsensä säilymisestä. Tämä on esimerkiksi korkeuden, syvän veden, tulen, käärmeiden ja muiden vaarallisten matelijoiden pelkoa. Siksi ei ole syytä torjua tällaisia ​​pelkoja, ellei tietenkään korkea-alttarin, palomiehen tai sukellusveneen ammatti ole elinajan unelma.

Kuitenkin joskus pelot muuttuvat fobioiksi, ja tämäjo vakava syy nähdä lääkäri. Fobia on pelko, jota ei voida selittää. Se ei ole vain tukematonta ja perusteetonta, sitä ei tarvita eloonjäämisen lisäksi, mutta se on hyödytön. Fobia on pelko jotain, useimmiten täysin harmittomalta tai moninkertaisesta vaaratilanteesta.

Esimerkiksi pelko on, kun pelostasurina hyönteiset ihminen ei koskaan mene mehiläispesä, eivät pääse kiipeämään pesää, ja mehiläiset ohittaa kymmenes kallista tarjottimet hedelmää, jonka yli kesä kiehkura ampiainen. Ja täällä fobia on pelon takia vaarallisten hyönteisten istua bezvylazno taloa ja jopa ikkunoita ei aukea. Ja sitten yhtäkkiä jotain lentää.

Fobia - tämä tunne on äärimmäisen epämiellyttävä, täysinjännittävä tietoisuus, joka ei anna ihmiselle riittävästi katsoa asioita, ajatella järkevästi ja loogisesti. Kokemukset omaksuvat mielen, ja henkilö voi tehdä jotain tyhmää ja jopa vaarallista.

Esimerkiksi melko tyhmä fobia on fobiakalju, niin sanottu peladofobia. Se kuulostaa hauska, ja on olemassa ihmisiä, jotka todella kärsivät siitä. Tai päinvastoin, torjuu pogonofobii - pelko parta. Kyllä, hölynpölyä ja vain, mutta hölynpöly on todellista. Monet ihmiset tietävät syyn fobioita. Muille se ei ole tiedossa, ja sitten kannattaa kääntyä psykologin puoleen.

Fobia on vakaa, pysyvä jairrationaalinen pelko, johon liittyy ahdistus, sydämentykytys, hikoilu, suun kuivuminen tai tukehtuminen, vapina ja jopa kipu rinnassa. Fobian kumppanit voivat olla pahoinvointi, huono tunne vatsassa, huimaus ja jopa pyörtyminen sekä oireeton epätodellisuus ja oma persoonallisuus. Fobiat voivat aiheuttaa hallinnan menetyksen itseensä, täydellistä hulluutta, vilunväristyksiä tai päinvastoin kuumetta, puutumista tai pistelyä kehossa.

Yleisimmät fobioita ovatsosiaalinen fobia (pelko julkisuutta, huomiota toisten virheitä pelko ihmisiä, nöyryytyksen ja hämmennystä) ja agorafobia (pelko joutumassa tilanteeseen, jossa useat ihmiset eivät voi auttaa hätätilanteessa). Loput fobioita kutsutaan eristyksiksi ja he luovuttavat paljon lajeja. Tämä esimerkiksi pelko kissoja, hämähäkit, punkit, uskalla, koirat, pelko korkeudet, veden syvyys tai ukkosen salama, pelko pimeä, tuli, meri, sade, suljettu tila, jotain ulkomaalainen, joukko, kritiikkiä ja enemmän joukko muita.

Kuten voidaan nähdä myös tästä lyhyt luettelosta, merkityställaisissa pelkoissa ei ole pienintäkään. Ja on tarpeen taistella heidän kanssaan, jos fobiat vaikuttavat henkilön kykyyn toimia, häiritä elämää ja aiheuttaa stressiä. Kuinka hoitaa fobioita? Ensinnäkin vetoomus asiantuntijalle. Ja yksinkertaisin tapa, jolla lääkäri neuvoo, on vähitellen ja voimakkaasti kouluttaa itseään sellaiseen esineeseen, joka aiheuttaa tällaista irrationaalista pelkoa. Lisäksi käytetään hypnoosia, itsehypnoosia. Kun fobia voidaan hävittää, elämä tulee paljon paremmaksi.