Kuinka lopettaa rakastaa sellaista henkilöä, joka ei rakasta sinua? Psykologin neuvoja

Usein psykologisessa neuvonnassa sovelletaanihmisiä, joilla on tällaisia ​​kysymyksiä: "Kuinka lopettaa rakastamasta henkilöä, joka ei rakasta sinua? Onko mahdollista katkaista tämä tunne sydämestä, josta kenelläkään ei ole mitään hyvää tai iloa? "Ja he eivät tule, koska heillä ei ole enää mitään tekemistä, vaan koska veroton rakkaus vie niin paljon moraalisia voimia, joita muualla elämä on jo ei jää. Ja uusi suhde ei ole sidottu, koska vanhat eivät ole vielä täysin valmiita. Tuloksena on kipu, epätoivo ja emotionaalinen tyhjyys, jotka ovat niin suuria, että henkilö päättää kääntyä erikoislääkäriin epäonnea kohtaan.

Luonnollisesti jokainen tilanne on ainutlaatuinen ja mahdotonantaa yleisen toimintalgoritmin, joka johtaa haluttuun tavoitteeseen ehdottomasti kaikille. On kuitenkin olemassa joitakin yleisiä vastauksia kysymykseen: "Kuinka lopettaa rakastaa sellaista henkilöä, joka ei rakasta sinua?"

Kuinka lopettaa rakastaa sellaista, joka ei rakasta sinua: kirjalliset käytännöt

Kirjalliset käytännöt ovat keino "purkaaakku "tunne, eli poistaa lämpöä, intohimoa, vähentää tunneperäisyyttä. Tämä työ tehdään yksin itsensä kanssa, ja sen tarkoituksena on tuoda sisempi tunteita ulospäin, katsella niitä sivulta, irrottaa. Tehtäviä on tehtävä asteittain, ottamalla tämä prosessi vakavasti ja vastuullisesti, koska on epätodennäköistä, että et pian halua rakastaa rakastamaa henkilöä ilman mitään vaivaa.

Workshop: tunteet ja toiveet

1. Ota kannettava tietokone (notepad, albumi, pino arkkia- ei olemusta) ja kuvaile tunteitasi. Se on kaikki. Alkaen kirkkain ja päättyy kaikkein vähäpätöisimpiin - jos vain heidät liittyivät onnettoman rakkauden kohteeseen. Tähän kuuluu toiveet, joita sinulla on suhteessa häntä kohtaan, hänen kanssaan oleviin unelmiin jne.
2. Ajattele, miksi nämä tunteetilmestyi, kuin niitä tuetaan ja joka perustuu niiden pohjaan. No, esimerkiksi: "Tunsin yksinäiseksi, ja hän oli aina noin, ja kun hajotimme, soitin usein" tai "Hän antoi minulle uuden puhelimen, kun vanha hajosi. Joten kukaan ei välittänyt minusta vielä. " Tunteita ei oteta missään, ne syntyvät ja tuetaan tietyissä tilanteissa ja ihmisten käyttäytymisessä heissä. Hoito, moraalinen ja aineellinen tuki, vain intohimoisuuden houkuttelevuus ja seksuaalisuus, kaikki, mikä on liittänyt ihmiseen, on tarpeen muistaa ja tallentaa. Tekstin tulee olla vähintään kolme sivua. Jos se ei toimi heti, ajattele tunti, päivä, viikko ja jatka luetteloa.
3. Kuvittele ihanteellinen rakastaja itsellesi: miten sen tulisi olla ulkoista ja luonnetta. Kirjoita yksityiskohtainen, yksityiskohtainen kuvaus, luetella yhteiset elämäntilanteet ja niiden reaktiot niihin.
4. Nyt verrata toisen ja kolmannen tuloksiapistettä ja vastausta: valitsemaasi on todella tarvitsemasi? Erikseen kirjoitettava kaikki sen puutteet, on toivottavaa, että ne ovat mahdollisimman paljon. Älä keksele mitään - muista vain pienistä asioista: huonoista tottumuksista, houkuttelusta, ahneudesta, poskesta, itsekkyydestä, fyysisistä puutteista.
5. Tutustu uudelleen kärsimyksen kohteiden luetteloon ja ajattele: tarvitsetko todella tätä henkilöä?
6. Me kaikki haluamme ajatella, että me voimmemuuttamaan valittua, remake itse, mutta tämä tapahtuu yhdestä tapauksesta 10: sta. Jäljellä olevat 9 paria odottavat vain kumppaneiden negatiivisten piirteiden heikkenemistä ajan myötä. Kuvittele suhteesi tulevaisuuteen tämän henkilön kanssa, kun hänen puutteellisuutensa kasvavat. Mies on köyhä, ei halua työskennellä? Yleensä lakkaa nousta sohvalta, hänen on annettava se. Kaveri pitää hauskoja yrityksiä, missä olut virtaa jokeen? Menestyy korkealle tasolle ja juodaan. Tyttö flirttaa jokaisen laskurin kanssa? Muutetaan oikealle ja vasemmalle. Ajattelet jälleen sitä, kuinka lopettaa rakastaa sellaista henkilöä, joka ei rakasta sinua vuosia myöhemmin, mutta sitten erottaminen tapahtuu suurilla tappioilla.

Ei ole tarpeen luopua kokemuksistasi jahuudahda: "Kuinka voit lopettaa rakastan sitä henkilöä, jonka kanssa olet niin kiinnittynyt? Vain aika on kykenevä parantamaan sielua! "On parempi ottaa ja suorittaa kuvattu kohta. Rakkaus pidetään parin päivän ajan kuukaudeksi - ja sinä taas tulee olemaan vapaa, avoin ihminen.