Miten Ariana Grande laihtui? "Ennen" ja "jälkeen": salaisuus hämmästyttävä muutos

Kauan sitten on kulunut kuuluisalaulaja ja näyttelijä Ariana Grande menetti painonsa. "Ennen" ja "jälkeen" tuli hänen elämässään täysin eri aikoina. Vaikka ennen muutosta hän ei ollut liian pullea, hän onnistui pääsemään eroon tarpeettomista kiloista suhteellisen lyhyeksi ajaksi. Miten hän onnistui? Vastaus oli yllättävän yksinkertainen.

Avain ihanteelliseen ulkonäköön

Vaikka koko maailma kaipaa ilmoituksia"lääkärit", kuten Dyukan, Ariana valitsi itsellensä terveellisimmän tavan moitteeton ulkonäkö - vegaani. Tämä ei ole vain ruokavalio - se on elämäntapa, joka tarkoittaa vapaaehtoista kieltäytymistä syömästä eläinraaka-aineista valmistettuja elintarvikkeita (tai sen apua). Useimmat vegaaneille tulevat hänen maailmankuvaansa sen jälkeen, mitä hän näki omin silmin teurastamon, yksinkertaisista sääli tappaa ruokaa tai lehmien ja kanit pyynnön johdosta tehdä maailmasta hieman paremman ja ystävällisempi. Vain muutama (tästä syystä, Ariana Grande ohuempi) "ennen" ja "jälkeen" ei jaeta etiikka ja moraali, ja tarve parantaa omaa terveyttä. Ariana koko elämänsä kärsi hypoglykemiasta, ja vain siirtymällä vegaanisuuteen sai lopulta erinomaisen terveydentilan ja hellittämättömän energian. Laulajan mukaan tärkein asia on terveys. Painon menettäminen on vain lisäbonus tärkeimmän tavoitteen saavuttamiseksi.

Vegaanin olemus

Jos perinteinen kasvissyöjä tarkoittaaEnsinnäkin lihatuotteiden hylkääminen, sitten tiukka vegaanisuus tarkoittaa täydellistä vapautumista kaikesta, joka on tuotettu eläinten raaka-aineista tai eläinperäisten aineiden avulla.

Joten, Ariana kieltäytyi aluksi lihasta, kaloista jalinnut sitten - munista ja maitotuotteista ja sitten - hunajasta, sienistä, hiivasta ja luonnollisista lisäaineista, kuten lesitiinistä. Tietenkin terveyden parantamiseksi ei riitä pelkästään siirtyä vegaaniin. Vaikka Ariana Grande laihtunut ennen ja jälkeen muutoksen ei syödä enemmän, ja jalostettuja elintarvikkeita: säilöttyjä kasviksia ja lihaa, sirut ja muuta pikkupurtavaa, makkaraa ja makkaraa, tuotteita keinotekoisia lisäaineita.

Tämä elämä on vaikeampaa kuin alunperinlausuntoa, koska jopa terveysruoka yksiköissä kaupoissa löytyy paljon laatikoita ja paketteja kaurahiutaleita viljakasvien hyvin vaihteleva komponenttien koostumuksessa. Luonnollinen katkera suklaa enintään kaakaojauhopitoisuus voi käsittää lesitiiniä eläinperäisiä ja valmiissa viljan pussit multizlakovoy usein maitoa, tai keinotekoisia makuaineita. Areiolaiset tässä mielessä yksinkertaisempi: Yhdysvalloissa on erikoisliikettä ja toimistot supermarketeissa, joissa ne myyvät ruokaa, täysin sopiva vegaaneille.

Jotkut pluses

Ariana Grande menetti painonsa ("ennen" ja "jälkeen" voitkatso kuvassa), mutta ei vielä virallisesti tunnustanut, että hän aikoi päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Tähtien mukaan hän ennen kaikkea toivoi hypoglykemian varhaista voittoa. Kaunis kuva ja virheetön iho ovat miellyttäviä lisäyksiä, jotka eivät olisi olleet mahdollisia ilman siirtymistä oikeaan elämäntapaan ja luopuminen eläinperäisistä elintarvikkeista. Ja mielenkiintoisin asia on, että Ariana ei tarvinnut vähentää osiaan - hän jatkaa syömään niin paljon kuin hän aina tekee, säilyttäen edelleen ihanteelliset muodot.

koulutus

Voit tietenkin laihtua yhden ainoan perusteellavegaani ruokavalio. Jotta keho pysyisi kunnossa, sinun on muistettava urheilukoulutuksesta, joka auttaa ylläpitämään lihasääntä, polttaa ylimääräisiä kaloreita ja muodostaa naisellisen pyöreyden, välttäen rasvan kertymistä sivuille, lonville ja vyötärölle. Haluatko tietää yksityiskohtaisesti miten Ariana Grande menetti painonsa? Ennen ja jälkeen ruokavalion hän seurasi tiukasti harjoittelua, tekemällä monimutkaisia ​​harjoituksia Nicky Minajin ja Bruno Marsin musiikin kanssa. Laulajan mukaan sytyttämättömät kappaleet auttavat jättämään harjoittelun loppuun ja siirtämään sen maagiseen maailmaan.

Ariana harjoittaa vaellusta ja haluaa ratsastaapolkupyörällä. Lisäksi tyttö tanssii ja ei kieltäyty näyttämästä muutama hyvää liikettä laadukasta musiikkia kohtaan, vaikka hänellä on kenkiä, joissa on kaksitoista senttimetriä.

Vaikka Ariana Grande menetti painonsa, ruokavalio, jonka menulyhyesti kuvattu, ei anna hänen saavuttaa niin suuria tuloksia, jos laulaja ei ole käyttänyt niin paljon vapaa-aikaa urheilulle. On huomionarvoista, että hän haluaa aktiivisesti viettää lopun päivän, usein kävelemällä pitkään rakkaan koiransa kanssa. Lisäksi joka päivä kauneuden maksaa kymmenen viisitoista minuuttia meditaatioharjoitusta rauhoittava mielen ja sielun, attuning voittaa tuleviin haasteisiin päivän.

Upeat asetukset

On mahdollista, että monet musiikin ystävättytön luovuus haluaa toistaa hänen matkustat polustaan ​​ja päivittää hänen ulkonäköään aivan kuten Ariana Grande teki. Laulajan kasvu, paino ja äänenvoimakkuus tekevät hänestä todella upean kauneuden. Pienellä 155 cm: n korkeudella Ariana painaa vain 48 kiloa ja on yllättävän oikeassa suhteessa. Vaikka monet toimittajat käyttivät hämmästyttävä muutos syyttää häntä piilossa anoreksia ja syömishäiriöt, laulaja ei ole koskaan kärsinyt tällaisia ​​vaivoja. Häntä ei voi kutsua eikä laiha eikä rasva - Ariana Grande menetti painon löytääkseen terveitä, ei anorexisia muotoja.

Vihjeitä faneille

Laulaja antaa useita erityisiä suosituksia faneille, jotka päättivät toistaa hänen saavutuksiaan:

• Eläimistä peräisin olevasta elintarvikkeesta kasviin siirtymisen yhteydessä on muistettava, että on välttämätöntä korvata jotain proteiinin ensisijaista puutetta. Syö enemmän papuja, herneitä, linssia, tofua ja soijatuotteita.
• Jotta ruoan säännöllinen tarjonta olisi terveitä rasvoja, syö enemmän pähkinöitä, maapähkinävoita ja avokado.
• On tarpeen seurata raudan saanti kehossasekä C-vitamiinia sisältämä rauta siemenet, tofu, pinaatti, parsakaali, viikunat, luumut, kuivattuja aprikooseja, ja niin edelleen, C-vitamiinia - .. sitrushedelmien, tomaattien, lehtivihannekset.

Ja mikä tärkeintä, kuten Ariana huomauttaa, pitää yllä omaa terveyttään. Terve keho ei ole täydellinen - se ottaa automaattisesti luonnolliset, ohuet muodot.