Miten paastota: peruspalkin perussäännöt
Lentokenttä, yksi pisimmistä tehtävistäOrtodoksinen kirkko, tulee heti Carnival ja kestää seitsemän viikkoa, jolloin uskovaiset kieltäytyä eläinten ravinnoksi. Niin kauan pidättäytyä liha paaston ruokia on hyvin vaikeaa, siis niille, jotka ovat paasto ensimmäistä kertaa, sinun on opittava nopeasti oikein.
Ensinnäkin puhutaan paaston merkityksestä. Älä sekoita sitä ruokavaliolla. Paasto, uskovat seurata jalanjälkiä Jeesuksen Kristuksen, joka vietti neljänkymmenen päivän erämaassa, syövät vain kasvisruokaa. Ponnon tarkkailu, henkilö katuu synneistään ja oppii vastustamaan kiusausta. Paasto paitsi sielu, myös ihmiskeho. Aikana pitkä ja kylmä talvi me tottua rasvaa ja korkea-kalori elintarvikkeet, joten jousirunko "ylikuormitettu" tarpeettomia rasvoja ja hiilihydraatteja. Tässä Suuren Paavalinna tulee pelastamiseen, auttaen kehomme eroon kaikesta, mikä on tarpeetonta. Kuitenkin ennen kuin aloitat paaston, sinun täytyy oppia sen perussäännöt siitä, miten nopeasti paikoillaan, jotta et vahingoittaisi kehoa.
Ilman syötävää eläinruokaa pidätämme itsemmejoukko välttämättömiä aineita ja vitamiineja, joista tärkein on proteiini. Onneksi lihaa ei ole ainoa proteiinin lähde, se on runsaasti soijasta, sieniä, papuja ja herneitä. Näistä tuotteista valmistetut astiat korvaavat lihan. Puhuessamme oikein nopeasti, kannattaa mainita, että menettämättä lihaa, maitoa ja kalaa ei ainoastaan proteiinia, vaan myös kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja kaliumia. Raudan puute voidaan korvata pähkinöillä, kurpalla, lonkat, selleri, paprika ja yrtit, kuten persiljaa, korianteria ja tilliä. Raakaa on karpaloissa vadelmissa ja karpaloissa. Loput mikroelementeistä, joita keho saa yhdessä ohran tai amaraanin puuroa, sekä soijamateriaaleista valmistettujen tuotteiden kanssa.
Kala ja muut "meren asukkaat"Suuri virka saa syödä vain kaksi kertaa, ja sen jälkeen kaikki äyriäiset ovat tärkein jodiin kehollemme. Jodin ja muiden elementtien puute auttaa täyttämään merikalaa. Ei ole laminaria vain monityydyttymättömiä rasvoja, joita me tarvitsemme myös. Kuroa niiden puute, on suositeltavaa täyttää vihannes salaatteja puhdistettuna rypsi- tai pellavaöljyä. Tietäen, kuinka nopeasti pystyt, ei tuota haittaa, vaan etua elimistölle.
Käänny nyt suoraan Suuren postin puoleen. Virkojen noudattamista koskevien yleisten sääntöjen lisäksi hänellä on vain erityisiä sääntöjä. Katsotaan siis tarkemmin, kuinka paastota Lentissä. Ensimmäisenä ja viimeisenä - "Passionate" -viikossa, on noudatettu tiukinta ahdistusta. Tuotteita on syötävä raakana, leipää - vain vähärasvaista, eikä teetä eikä kompoteita. Pöytäpaneelissa ei näinä päivinä tule tuotteita lämpökäsitellä. Muina päivinä paastoa voi syödä yksinomaan kasvisruokaa. Kasvisruokia voidaan valmistaa auringonkukkaöljyllä vain viikonloppuisin. Simpukoita, kalmareita, katkarapuja ja muita äyriäisiä ei pidetä kaloina, joten jotkut uskovat syövät niitä sunnuntaina ja lauantaina. Kalastuspäiville vain sunnuntai ja Ilmoitus.
Tietenkin, koko viran on pidättäydyttävä alkoholista, tupakoinnista ja seksuaalisesta elämästä. Apstinen puhdistaa ruumiin, päivittäiset rukoukset, tunnustuksen ja yhteydenpidon puhdistavat sielun ja vahvistavat ihmisen tahtoa.
Tulevaisuus riippuu siitä, miten nopeasti paikoillaanterveys, joten pitkäaikaissairaat, imettäville ja raskaana olevat naiset, lapset, ja ne, jotka ovat menossa pitkälle matkalle, post ei suositella tarkkailla. Mutta potilailla, joilla on angina pectoris tai akuutti hengitysteiden virusinfektiot, ihmiset nivelten sairaudet, korkea kolesteroli ja taipumus olla ylipainossa auttaa poistamaan terveysongelmia.
