Esikouluikäisten lasten fyysinen koulutus, sen osat

Lapsen esikouluikärajaa leimaa väkivaltainenkehon kehitystä. Tällä hetkellä on hermoston, luun ja lihasten aktiivinen muodostuminen, hengityslaitteen täydellisyys. Siksi tämä aika on erittäin tärkeä lapsen fyysiselle kehitykselle ja hänen terveydelleen. Lasten liikuntakasvatuksella on suuri vaikutus henkiseen kehitykseen, monien positiivisten piirteiden muodostumiseen: aloite, toiminta, kestävyys jne.

Esikouluikäisten lasten liikuntakasvatusSe sisältää: fyysisen kehityksen, terveyden suojelua ja edistämistä, karkaisu, muotoilu ja parantaa motorisia taitoja, sekä hygienia tottumukset.

Lapsuudessa lapsen elämä ontäysi riippuvuus vanhemmistaan. Siksi he ovat velvollisia tarjoamaan hänelle täydellisen fyysisen kehityksen, luomaan kaikki tarvittavat edellytykset tähän. Heidän tehtävänsä: järjestää lapsen oikea ravitsemus ja luoda mukavat olot hänen oleskelunsa ajan. Tätä varten sinun on noudatettava hygienia- ja hoitomääräyksiä, sovellettava kovettumiselementtejä, tekemistä lapsen kanssa toteutettavan voimistelun kanssa. Lapsia on ruokittava ja ruokittava ajoissa, kylvetty ja pestävä, säännöllisesti kävelemässä hänen kanssaan raitisessa ilmassa. Hän on äärimmäisen tarpeellinen ja kevyt hieronta hieromalla, ilmakylpyjä ja voimistelua kynille ja jaloille. Kaikki tämä vaikuttaa siihen, että lapsella on hyvä unta ja hyvä ruokahalu, ja tämä antaa hänelle ilahduttavan tunnelman koko päivälle ja auttaa häntä kehittymään fyysisesti.

Kun vauva kasvaa, oppii kävelemään,puhua ja ymmärtää ihmisen puhetta, on tarpeen oppia kyky hoitaa kehoa ja ylläpitää terveyttä. Lapsen tulisi tietää, miksi sinun tarvitsee käyttää saippuaa ja pystyä tekemään sen. Hänen pitäisi pystyä kunnolla hampaitaan (ylös ja alas) ja tietää miksi; leikata kynnet ja hiukset; käyttää kampa ja nenäliina; huuhtele suusi syömisen jälkeen; sitoa nauhat; älä juo unboiled vettä, ja niin edelleen. d. Lapsen pitäisi tottua pyyhkiä kengät tullessaan talon tai asunnon, seurata puhtauden heidän vaatteita ja kenkiä, leluja ja huolehtia lähiympäristöä, aina siisti ja säästäväinen.

Valtava rooli tässä asiassa voi olla henkilökohtainenEsimerkiksi vanhempien. Jos lapsi näkee, että vanhemmat säännöllisesti pestä kätensä, harjata hampaitaan aamulla, kävellä puhtaana ja siistinä vaatteita, pestä kätensä ennen ruokailua, pitkään oleskelevat ulkoilmassa, harrastaa liikuntaa, ja hoitaa luonto - lapsen haluttomia noudattamaan näitä sääntöjä ja tehdä kuten aikuiset.

Esikouluikäisten lasten liikuntakasvatus mahdollistaa motoristen taitojen jatkuvan muodostumisen ja parantamisen.

Aktiivisilla liikkeillä on myönteinen vaikutus lihaksen kehittymiseen ja lapsen luuston rakenteeseen sekä kaikkien sen elinten toiminnan parantamiseen.

Valtava rooli tässä on aamullavoimistelu, ulkoilupelit (tennis, kaupungit), urheilupelien, kuten jääkiekon, jalkapallon, koripallon yksittäisten elementtien toteutus. Moottoriteiden muodostumista edistävät: pyöräily, luistelu tai rullaluistelu, suksien käveleminen, uinti, ruotsin seinien luokat jne.

On erittäin tärkeää valita oikein esiopetuksen lasten fyysinen aktiivisuus, jotta ne ovat toteutettavissa, muttei liian kevyt.

Päivähoito lapsille päiväkodeissaedistää esikoululaisten erityisten lihasten kehittymistä, selkärangan asianmukaisen taivutuksen muodostumista, vahvistavat nivelsiteitä ja nivelet, vaikuttavat positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, muodostavat jalkaisen kaaren ja joilla on myös positiivinen vaikutus yleiseen fyysiseen kehitykseen.

Esikoululaisten liikuntakasvatussäädetään lapsen kehon säännöllisestä kovettumisesta, mikä auttaa lapsia nopeasti sopeutumaan säämuutoksiin ja muihin elämäntilanteisiin.

Ehkä helpoin ja tehokkain tapa.ovat pitkiä kävelylenkkejä ja ulkoilupelejä ulkoilupeleissä sekä uimassa auki vettä (kesällä) tai uima-altaassa. Vauvoille voit käyttää tavallista kodin kylpyhuonetta ja uida ne veteen, jonka lämpötila on + 36-37 astetta. Tällaiset toimenpiteet ovat miellyttäviä lapsille ja auttavat vahvistamaan merkittävästi immuunijärjestelmää.

Auttaa kehittämään koskemattomuutta ja kosteaa pyyhkimistäkynät ja jalat lasten kanssa pyyhe kastetaan viileässä vedessä. Tällaiset menetelmät ovat toivottavia lapsia tekemään niin usein kuin mahdollista, ja on välttämätöntä pyyhkiä kukin sormi erikseen samalla, kun yhdistetään vesihoito ja hieronta.

Korvatonta apua lapsen kovettumiseen tuleekävelee paljain jaloin maassa, ruoho tai "terveyspolulle", mutta ei missään tapauksessa asfaltilla. Lapsen tulisi nukkua kevyesti pehmustetuissa, hyvin ilmastoiduissa tiloissa.

Menetelmällisesti pätevästi järjestetty fyysinenEsikouluikäisten lasten koulutus, mukaan lukien terveyden systemaattinen lujittaminen ja suojelu, liikkuvuuden taitojen ja kykyjen kehittäminen, hygienia ja karkaisuelementtien käyttö tarjoavat korvaamatonta apua lapselle hänen täydellisessä fyysisessä kehityksessään.