Kuinka monen tytön paino on 11 vuotta? Taulukko lasten korkeuden ja painon suhteesta

Kuinka monen tytön paino on 11 vuotta? Vastaus tähän kysymykseen olisi tiedettävä huolenpitaville vanhemmille, jotka ovat huolissaan lapsensa terveydestä. Jokaiselle ikäryhmälle on olemassa tiettyjä standardeja, jotka eivät sisällä lievyyttä tai lihavuutta.

Missä rajoissa nuolet pysähtyvät? Yksityiskohtainen vastaus tähän kysymykseen on tässä artikkelissa.

Perusparametrit

Vakiopöytä on lasten korkeuden ja painon suhde. Se sisältää tärkeitä tietoja.

• Kaikkien 25 kilogramman painoinen paino osoittaa kehon painon alijäämää. Lääkärit pitävät tätä indikaattoria kriittisenä pisteenä, kun tarvitset välittömästi apua asiantuntijalta.
• Painosta on keskimäärin 25-30 kilogrammaa. Täällä ei ole terveysuhkaa, mutta on silti suositeltavaa säätää tehoa ja lisätä tehonsyöttöä.
• 30-39 kg on täysin normaali paino. Tällaisilla rajoilla lapsi tuntuu täysin mukavalta ja voi elää täysin. Sinun pitäisi edelleen katsella niitä.
• 39 - 45 kiloa - paino keskimäärin. Vanhempi voi itsenäisesti sulkea pois tyttöjen haitallisten tuotteiden ruokavalion ja kävellä enemmän hänen kanssaan jalkaisin.
• Jos teini painaa yli 45 kiloa, on kyse lihavuudesta. Hänellä on suora uhka hänen terveydelleen. Sinun pitäisi hakea apua ravitsemusterapeutilta ja suorittaa asianmukainen tutkimus.

On tärkeää ottaa huomioon tyttöjen ikä, mutta myös 11 vuoden kasvu. Keskimääräinen indeksi vaihtelee 136 - 153 cm: n välillä. Jos se ylittää tai ylittää tämän rajan, painoarvo voi muuttua.

Mitä tehdä, jos havaitaan kasvun häiriö?

Nuori äiti katsoi suhdeluvun pöytäänkasvu ja paino, ja totesi, että indikaattorit poikkeavat merkittävästi ilmoitetuista indikaattoreista. Mitä tehdä tässä tilanteessa? Valitettavasti ei ole mahdollisuutta vaikuttaa tähän prosessiin omaan. Ensinnäkin tämä indikaattori riippuu perinnöllisestä tekijästä, joka on ratkaiseva tässä tilanteessa. Jos kasvun huomattava jäljessä on havaittavissa yli 30 prosenttia, sen on kuultava pediatria ja tehtävä diagnostinen tutkimus. Todennäköisesti syy liittyy organismin toimintahäiriöön.

Liiallisen täydellisyyden vaarat

Korkeus, paino ja ikä suhde on hyvintärkeä parametri, jolla teini-ikäisten terveys riippuu. Jos hänet diagnosoitiin ensimmäisen, toisen tai kolmannen asteen lihavuudella, hänen tulisi heti kuulla lääkärin kanssa.

Muussa tapauksessa seuraavat kielteiset seuraukset voivat ilmetä:

• Kroonisen diabetes mellituksen kehittyminen, joka paranee tulevaisuudessa, on lähes mahdotonta.
• Patologian ilmeneminen sydän- ja verisuonijärjestelmän työssä.
• Hormonaalisen taustan yleinen loukkaus. Tyttö voi huomata, että hänellä oli akne, hiukset putosivat ja ihon väri muuttui.
• Suuri paino on erittäin raskas kuormasydän. Lisääntynyt aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riski. Jos henkilöllä on hengenahdistusta kevyiden fyysisten rasitusten jälkeen (kävely, portaiden kiipeäminen, lyhytajo), on aika käydä lääkäri.
• Naisten ongelmia. Jos niitä ei havaita ajoissa, myöhemmin kuukautiskierron aikana ilmenee ongelmia.

Lisäksi teini-ikäisen tytön ylipaino on myös psykologinen ongelma. Ennemmin tai myöhemmin alkaa komplekseja täydellisyydestä johtuen, ja se joutuu kollegojen pilkkaan.

Kuinka ratkaista tämä ongelma?

On parasta seurata suhdetta säännöllisestikorkeus, paino ja ikä eivätkä salli lapsen siirtyä liikalihavuuteen. Erityisesti, jos geneettinen alttius on olemassa, eli useampi kuin kolme perinnöllisellä linjalla kärsii samanlaisesta ongelmasta.

Monet vanhemmat ovat pahoillani lapsilleen, jatkaostaa heidät haitallisilta tuotteilta ja katsoa rauhallisesti, kuinka lapsen ulkonäkö heikkenee merkittävästi. Jos kaikki ovat samoja, se on ohittanut liikalihavuuden vaihe, silloin on suositeltavaa kuulla ruokavalioon sopivaa ruokavaliota. Sen tulee koostua luonnollisista proteiineista, kevyistä hiilihydraateista ja kasvirasvoista. Kaikki makeiset on korvattava tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla. On myös hyvä laskea optimaalinen veden määrä: noin 30 ml painokiloa kohden. On suositeltavaa sisällyttää kevyt fyysinen rasitus, mutta älä liioittele sitä.

Lifestyle-muutokset ovat iso stressitytöt. On tärkeää selittää hänelle mahdollisista liikalihavuuden vaaroista. Voit motivoida häntä kauniilla asioilla ja valokuvilla kuuluisista persoonallisuuksista. Tämä on erittäin herkkä prosessi, joten joskus sinun on kysyttävä psykologilta apua.

Liiallisen ohutvaara

Jokaisen huolehtivan äidin pitäisi tietää,kuinka paljon tyttö on punnittava 11-vuotiaana. Jos laitteen neula ei ylitä 25 kiloa, kannattaa ryhtyä välittömästi toimiin. Ensinnäkin, on selvitettävä, miksi teini ei painoi. Ehkä hän ei nimenomaan syödä ollakseen kuin jonkinlainen idoli, on pitkäjänteisessä tilassa tai kohdistuu voimakkaaseen stressiin. On välttämätöntä ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin, muutoin voi aiheutua vaarallisia seurauksia: ruoansulatuskanavan häiriö, selkärangan kaarevuus, vähentynyt immuniteetti, unettomuuden ilmaantuminen ja yleinen heikkous.

suosituksia

Ensinnäkin, jos kehon paino on alijäämäistä,muuttaa ruokavaliota lisäämällä runsaasti proteiinia. Se löytyy lihasta, kaloista, äyriäisistä, maitotuotteista ja munista. Monet äidit, sen jälkeen kun oppivat, kuinka paljon tytön on painettava 11 vuoteen, alkavat ottaa käyttöön hänen ruokavalion tuotteitaan, joilla on korkea kaloriarvo. Liiallinen kuormitus kehoon on myös hyödytön. Voit lisätä ja hillitä fyysistä rasitusta, mikä lisää lihasmassaa. On suositeltavaa punnita nuori samanaikaisesti. On toivottavaa, aamuisin ja tyhjään vatsaan. Tämä on optimaalista kerran viikossa.

johtopäätös

Kuinka monen tytön paino on 11 vuotta? Tämä on erittäin tärkeä asia, johon jokaisen vanhemman on oltava mahdollisimman vastuuntuntoinen. On syytä kiinnittää huomiota lääketieteellisten asiantuntijoiden kehittämien normien taulukoihin. Näistä parametreista poikkeavilla poikkeuksilla on vältettävä välittömiä toimenpiteitä niiden poistamiseksi. Muussa tapauksessa epämiellyttävät seuraukset voivat kehittyä.