Mitä et voi syödä imettävää äitiä, jotta hänen vauva olisi terveellinen?

Siinä maagisessa vaiheessa, kun vauva ilmestyivalo, sinun täytyy olla erittäin varovainen. Kiellot elintarvikkeissa, joita noudatitte raskauden aikana, ei ole vielä kokonaan poistettu. Jokainen nainen on tiedettävä, että et voi syödä imettävä äiti, jotta ei häiritä herkkää suoliston mikrobisto lapsi. Loppujen lopuksi kaikki mitä syöt, ja vauva käyttää vain rintamaidosta.

Niihin asioihin, joita hoitava äiti ei voi syödä,voidaan turvallisesti katsoa niihin tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa allergiaa lapselle, kuten sitrushedelmiä, suklaata ja hunajaa. Erittäin varovasti on tarpeen huolehtia siitä, että ruokavalioon tulee jotain uutta. Käytä tätä ruokaa pieninä annoksina ja tarkkaile huolellisesti murusien terveyttä. On myös parempi olla käyttämättä maitotuotteita, ne voivat häiritä vauvan ruoansulatuskanavia, mikä aiheuttaa paljon vaivaa.

Tärkein kausi on tässä ensimmäiset kolme viikkoakun lapsen suolisto tuntee vain epätavalliset ruoat hänelle. Joten unohda savustetut, vihannekset ja hedelmät, joilla on punainen väri, ne kaikki kuuluvat numeroon, jota ei voi syödä hoitava äiti. Sen on sallittava käyttää siipikarjanlihaa, mutta yksinomaan kotimaisia, viljelijöiltä, ​​joille syötetään kemiallisia epäpuhtauksia, on hävitettävä.

Yritä unohtaa olemassaolo jonkin aikaapapuja, kaalia, viinirypäleet, omenat - ne kaikki kuuluvat ryhmään, joka ei voi syödä imettävä äiti. Nämä tuotteet voivat aiheuttaa muodostumista kaasun vauvan, ja se alkaa vaivaamaan koliikkia hyökkäyksiä, vatsakipu ja turvotus. Älä myöskään juo hiilihappoa juomia, mene mehuihin tai decoctions. Valtava halu hemmotella itseäsi kahvin avulla voit juoda kupillisen virvoitusjuoman aamulla laimennettuna maidon kanssa. Lounaan jälkeen, se ei saa tehdä, kofeiini saavat maidon lapselle, ja hän ei voi nukkua rauhassa.

Sinun ruokavaliosi tulisi olla mahdollisimman uskollinen. Syy, miksi et voi peittää imettävää äitiä, on tarpeellinen vauva-bifidobakteereiden puuttuminen vauvan sisäelimessä, joka voi kunnolla vastata tällaisen ravitsemuksen tulosta äidille. Siksi vauvan keho reagoi välittömästi kipu, turvotus ja suoliston koliikki. Luulen, että tämän estämiseksi voit sietää jonkin aikaa, syö kashkia.

Keväällä on halu hemmotella kehoavälttämättömät vitamiinit muuttuvat melkein hallitsemattomiksi, varsinkin jos kaikki nauttivat tuoreista kurkkuista, tomaateista jne. Ole varovainen, ettet anna periksi äkilliselle kiusaukselle, sillä nyt tärkein asia on terveellinen, terveellinen ruoka. Yksi tekijöistä, miksi kurkkua ei voida syöttää hoitava äiti, on suuri todennäköisyys lisätä torjunta-ainepitoisuutta kasvihuoneviljelyssä. Siksi on parempi odottaa, kunnes luonnolliset maapähkinät kasvavat ja sitten pieninä määrinä ne voidaan tuoda ruokavalioon. Mutta älä liioittele sitä, ja sitten törmää samaan turvotukseen ja koliikkiin.