Minkälaista pulssia aikuisella on ja mitä hänen muutoksistaan todistaa?
Kiinalainen antiikin lääketiede, jopa 70erilaiset pulssit! On mielenkiintoista, että keho diagnosoidaan täällä, perustuen pulssin mittaukseen. Se on eräänlainen indikaattori terveyden ihmiskehon. Todellakin, syke on tärkeä rooli elämässämme, ja onko mitään puutteita työtä tämän tai tuon elimen, pulssi on varmasti antaa tämän signaalin. Joten mitä sykkeen tulee olla aikuinen voida sanoa, että se on normaalia?
Pulssinopeus WHO: n mukaan
On mielenkiintoista, että tämä indikaattori lapsilla jaaikuiset ovat hyvin erilaisia. Täten sydämen supistumisnopeus lapsessa on noin kaksi kertaa suurempi kuin aikuisella. Iän myötä pulssi vähenee ja 17-vuotiaana teini-ikäinen syke lähestyy "aikuisten" merkkiä.
WHO: n mukaan pulssinopeus aikuisellevaihtelee välillä 60-80 lyöntiä minuutissa. Sallittu ja lievä nousu - jopa 90 aivohalvausta. Jos arvot ovat korkeammat tai pienemmät, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, koska tämä saattaa viitata sydämen ja muiden sairauksien oireisiin. Esimerkiksi monet urheilijat ovat hyvin alhainen syke - 40 lyöntiä, joka kärsii bradykardia. Tavallinen ihminen, jolla ei ole pysyvää heikentävää fyysistä rasitusta, tämän ei pitäisi olla.
Pulssi- ja sydänongelmat
Joissakin tapauksissa syke ei välttämättä oleovat samat kuin sykkeen. Tämä tila on tyypillistä henkilöille, joilla on ekstrasstole tai eteisvärinä. Tämä on yksi yleisimmistä rytmihäiriöistä. Usein sykkeen nousu johtuu alkoholin käytöstä ja suuresta määrästä kofeiinia sekä tupakoinnista. Jos lepotilassa oleva henkilö saa sydämen lyöntitiheyttä, tämä on yksi seuraavista sairauksista: sydämen vajaatoiminta, kuume, anemia ja jotkut muut.
Päivän ja yön pulssi
Muuten päivä- ja yötaajuusovat erilaisia. Mikä pulssin pitäisi aikuisen olla unetilassa? Keskimäärin tämä luku pienenee 1,4 kertaa. Pienin pulssi voidaan kiinnittää noin neljällä aamulla. Tämä johtuu vagushermon toiminnasta, joka estää sydämen työn yön aikana, ja seuraavana aamuna pulssin on liian alhainen (32 lyöntiä minuutissa ja vielä pienempi). Siksi sydänkohtausten ja muiden kardiovaskulaaristen komplikaatioiden riski aamuisin (4-5 am) kasvaa yleensä.
On erittäin tärkeää huomata, että normaali taajuusaikuisen pulssin, joka on kiinnitetty molempiin käsiin, on oltava sama. Muussa tapauksessa poikkeavuus voi osoittaa poikkeavuuksia, jotka estävät veren virtauksen yhteen ääripäistä (arteriitti, aortan ahtauma tai perifeeriset verisuonet).
Pulssitaajuuden muutokset ja niiden syyt
Mittaamalla pulssit eri toiminnoille,näet, että se voi vaihdella merkittävästi. Minkälaista pulssia aikuisen pitäisi harrastaa urheilua? Jokaiselle indikaattorille on yksilöllinen. Jotta voit määrittää pulssi, suurin sallittu sinulle vähennä vuodesta 200 vuotta eliniä. Esimerkiksi 50 vuoden ikäisillä henkilöillä pulssin ei pitäisi olla yli 150 lyöntiä (fyysisessä tilassa).
Vielä yksi tärkeä huomautus. Älä vialla tietää millaista pulssin pitäisi olla aikuinen lämpötilan noustessa. Jos olet sairas, voit vastata pulssi nopeutuu, kasvaa keskimäärin 8-10 lyöntiä minuutissa, kun lämpötila nousee 1 aste. Tämä on muistaa eikä paniikkiin. Sydämen sykkeen nousu ja loogisesti muissa tapauksissa: heti aterian jälkeen, juotuaan, siirryttäessä makuuasennossa istuma asentoon, ja niin edelleen.
Pulssi ja pitkäikäisyys
Siten pulssi pystyy kertomaan meilleosin ja antaa signaalin, jos ei ollut mitään rikkomuksia. Muuten, uskotaan, että alhainen syke indikaattoreita (etäisyys normi) ovat avain pitkän elämän. Tätä helpotetaan säännöllisellä liikunnalla ja asianmukaisella ravitsemuksella.
