Tasainen jalka. Kehityksen syyt. Litteiden jalkojen estäminen

Ihmisen evoluution prosessissa hänen jalka on hankkinutmelko ainutlaatuinen muotoilu. Normaalissa tilassa tämän luurangon osassa on kaksi kaaria: poikittainen (sormen pohjien välissä) ja pituussuuntainen (sisäpinnan sisäpuolella). Molemmilla on erittäin tärkeä rooli: ne auttavat ylläpitämään tasapainoa ja suojaamaan kehoa ravistamalla kävelyä. Toisin sanoen holvit toimivat iskunvaimentajina.

Jos ne tasoittuvat ja tulevat tasaiseksimuodostamiseksi, sitten ravistamalla kävellessä on eliminoitu, koska vaimennusominaisuudet selkärangan ja nivelten ylöspäin. Johtuen siitä, että nämä elementit luuranko ei ole suunniteltu tällaisiin tehtäviin, sitten nopeasti ne hajoavat. Näin ollen, yhdessä tasainen, henkilö saa skolioosi ja niveltulehdus. On huomattava, että epänormaali rakenne kaaria on tunnusomaista riittävän suuri määrä ihmisiä.

On sanottava, että litteitä jalkoja voidaan hankkia ja luonnostaan ​​luonnostaan.

Toisessa tapauksessa patologian syy on sidekudoksen synnynnäinen vajaatoiminta. Samanaikaisesti on vaikeaa määrittää patologiaa ennen viiden tai kuuden ikävuoden aikana.

Traumaattiset (hankitut) litteät jalat voivat kehittyä vammojen vuoksi. Yleensä nämä ovat murtumia kantapään luista, nilkoista, tarsometrisista luista.

Rikettiset litteät jalat voivat kehittyä jalan heikentyneiden segmenttien suuren kuormituksen vuoksi.

Tilastollisen patologian kehitys (81% tapauksista) on lihasheikkouden yhteydessä. Erityisen tärkeä on tällainen heikkous jalassa, sääriluissa ja nivelsiteissä.

Yleisin syy patologian esiintymiselle on liiallinen kuilu holveissa. Tämä tapahtuu pääsääntöisesti väärien kenkien käyttämisen seurauksena.

Näiden tai muiden hoitomenetelmien valinta riippuulitteiden jalkojen tasosta. Samalla on mahdotonta päästä eroon tästä sairaudesta konservatiivisilla menetelmillä vanhemmassa iässä. Täydellinen poistaminen patologiasta voi olla vain lapsuudessa. Tämä edellyttää tasapäiden oikea-aikaista ehkäisyä.

Holvin oikea muodostaminen on mahdollistanivelten ja lihasten jatkuva koulutus. Litteiden jalkojen ehkäisyyn liittyy useita harjoituksia, joilla pyritään vahvistamaan nivelsiteitä ja lihaksia. Harjoituksina käytetään kiviä, hiekkaa, kovaa ruohoa. Kuten tiedät, ilman lihasten kuormitusta heikentää. Säännöllinen koulutus antaa heille mahdollisuuden säilyttää äänensä.

Litteiden jalkojen ehkäiseminen edellyttää valintaaoptimaaliset, mukavat kengät. Usein naisten tasaisten jalkojen syynä on korkeakorkoiset korkokengät. Tämä johtuu siitä, että tukia tällaisissa kengissä ei ole koko jalka, vaan vain metatarsal luiden päätä. Tämä vuorostaan ​​johtaa segmenttien muodonmuutokseen.

Litteiden jalkojen ehkäisy kotona sisältää yksinkertaisia ​​toimenpiteitä. Asiantuntijat suosittelevat säännöllisesti hieronnan, jalkojen voimistelua. Vapauta jännitys auttaa letkua.

Litteiden jalkojen ehkäisy on erittäin tärkeäälapsilla. Kätevien kenkien valinta tässä tapauksessa on ensiarvoisen tärkeää. On välttämätöntä tietää, että lapsi ei saa käyttää kenkiä jollekin. Vapaan kengän kuormitus jakautuu jalkaan väärin. Kengillä lapsen pitäisi olla pieni kantapää, kova selkä ja pehmeä silmukka. Ehkäisevänä toimenpiteenä lääkäri voi suositella erityisiä pohjallisia litteistä jaloista. Vapauta jännitys auttaa letkua.