Miten kunnolla sidotaan luistimia? Tulet selville!

Luistelu on loistava harrastus. Ja tätä toimintaa pidetään paitsi lapset, myös monet aikuiset. Taitoluistelussa tai jääkiekon mestaruuskilpailut keräävät koko perheen television edessä. Kova urosurheilu tai tyylikäs naispuolinen tanssi jättää kukaan välinpitämätöntä. Halu mennä rullaamaan näyttää kaikille, jotka pitävät tätä urheilua. Nosta mukavia vaatteita ja ostaa luistimia, voit mennä luistelemaan.

Ja sitten syntyy kysymys siitä, miten sitoa luistimet. Loppujen lopuksi hiihtämisen sopivuus riippuu tästä. On mahdotonta, että jalka liikkuu vapaasti harjanteessa, mutta ei myöskään ole toivottavaa vetää myös kengännauhoja. Corns voi esiintyä, tai jalat voivat nopeasti väsyä. Sitten halu luistella pitkään menetetään.

Perussäännöt

Miten kunnolla sidotaan luistimia? Kerro nyt. Aluksi sinun täytyy oppia muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä.

1. Luistimet on valittava tiukasti niiden jalkojen mukaan, jotta ne kestäisivät pidempään. Ennen ostamista kannattaa kokeilla sukkia, jossa luistelu on suunniteltu.
2. Kenkä malli ja sen jäykkyys ovat myös erittäin tärkeitä. Se riippuu urheilusta (taitoluistelu tai jääkiekko) ja koulutustaso. Jos luistimia tarvitaan vain kävelyyn, ostetaan edullisia ja pehmeitä malleja.
3. On parempi valita kengät, joilla on koukkuja (lohkoja) yläosassa. Ne ovat helpompi laittaa päälle ja poistaa nopeasti. Siksi voit usein rauhoittua lepojaksoon tai lämmitettyihin sormiin.
4. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä nauhoihin. Ihanteellisessa mielessä ne pitäisi olla nailonia ja venyttää vähän, mutta ne voivat tulla yksinkertaisiksi, ei kovin paksuiksi. Jos kengännauhat ostetaan erikseen, kiinnitä huomiota niiden pituuteen.
5. Kiinnitä kengät vain istuessasi ja ennen suojakuoren irrottamista.

Luistimet

Ratsastaa oli mukava, sinun pitäisi tietää, miten sitoa luistimet oikein.

1. Rentoudu koko nauha, jotta jalka pääsee vapaasti sisään ja normaalisti liikkuu alustassa.
2. Jalka venyttää, sormet rentoutua.
3. Aloita pitsireunus, kun sormet sopivat tiukasti pohjallisen kanssa. Mutta älä kiristä liian tiukasti, jotta ne eivät ole tunnottomia.
4. Nauhan suunta on pohjasta ylhäältä ja ulkopuolelta sisäpuolelle niin, että risti sijaitsee takaluukun päällä. Tämä takaa paremman istuvuuden jalan ja luiston pysyvyyden kannalta.
5. Nauhan aikana tarkasta jatkuvastimukava jalka takana. Nilkan pitäisi liikkua normaalisti ja kivuttomasti. Siitä huolimatta erittäin tiukka napitus tarvitaan juuri nilkkojen alueella.
6. Nilkan yläpuolella kiinnittää luistimet voivat olla hieman heikompi. Jätä koukkujen väliin vähintään 2 cm.
7. Kengän yläosassa pitsi asetetaan ensin koukun päälle, ja sitten se vedetään sen alle alas ja ulos uudestaan. Muodostettu silmukka auttaa pitämään tiukempaa pitoa.
8. Päitä on parhaiten kiinnitetty kaksinkertaisella solmulla. Tätä varten sinun täytyy taivuttaa ne silmukoiden muodossa ja sitoa ne yhteen. Pyyhkimet on kiinnitettävä tukevasti. Muussa tapauksessa älä vältä vahinkoa jäällä.
9. Jos nauloja käytetään oikein, sitä ei voi työntää pienen sormen alle.

Hockey-luistimet

Tietenkin miehet ovat kiinnostuneempia kysymyksestämiten sitoa jääkiekkoluistimet. Loppujen lopuksi liikkeen nopeus pelissä riippuu nauhan laadusta. Ja tämä on erittäin tärkeää. Tällaiset luistimet ovat myös sidottuja kaikkien edellä mainittujen sääntöjen mukaan, mutta yhdellä erolla - jalkojen taakse leikkaus on sidottava tiukemmin ja on tarpeen kiinnittää tämä osa yksinkertaisella solmulla, jossa on risti.

Tietäen, miten kiinnität luistimet oikein, voit välttää nilkan nivelten vammoja. Ja myös opettaa kuinka pukea lastensa kengät.

Kouluttajat neuvovat ostoksensa jälkeen useita kertojasolmio ja irtoaminen luistimet ennen luistelua. Tämä edistää niiden parempaa ja tiheämpää sovittamista jalkaan. Ja ensimmäisten harjoituskertojen kohdalle, luistimien ylemmät koukut eivät saa olla lainkaan kaarevia. Jalka on helpompi taivuttaa, kunnes lihakset käyttävät kuormaa.

vinkkejä

Jokaisen alusta luistelijan pitäisi tietää paitsimiten kiinnittää luistimet oikein, mutta myös kuljettaa ja varastoida niitä. Sinun täytyy ajatella tätä etukäteen, jotta ei aiheuta turhia ongelmia. On suositeltavaa pitää luistimet pehmeissä koteloissa ja kuljettaa ne kovaa, jotta vältetään loukkaantumiset ja muut pussin vahingoittuminen. Parasta kaikesta tällaisesta tarkoituksesta sopiva kestävä reppu.

Sitä voi ostaa missä tahansa urheiluliikkeessä.tai ommella itsesi tiheästä materiaalista. Sen lisäksi, että reppu, sinun tarvitsee myös kannet kengät. Ne suojaavat nauhoja ja nahkaverhoilua naarmuilta ja lialta.

johtopäätös

Nyt tiedät, miten kiinnittää luistimet oikein. Kun olet lukenut huolellisesti kaikki suositukset, vain käytännössä saatuja tietoja käytetään. Kun olet oppinut selviytymään nauhoista kerran ja loppuun, voit saavuttaa taitokyvyn automatismin ja nauttia kävelystä luistimilla tai jääkiekolla.