Miten lopettaa peläten hämähäkkejä ja kovakuoriaisia: tapoja käsitellä arachnophobiaa ja suosituksia

Inseptophobia yleensä ja arachnophobia erityisestivoi aiheuttaa valtavia haittoja. On tapauksia, joissa henkilö, joka kärsii hyönteisten pelosta, ei kirjaimellisesti päässyt sisälle tärkeisiin asiakirjoihin vain siksi, että yöperhonen lentelee siellä. Tällaisten ihmisten mukaan tämä ei ole pelkästään paha, vaan järjetön paniikki, joka heikentää heitä voimasta ja kyvystä ajatella järkevästi. Luonnollisesti he ovat kiinnostuneita siitä, miten lopettaa peläten hämähäkkejä ja muita pieniä olentoja parantaakseen heidän elämänsä laatua. Asiantuntijat sanovat, että kohtuullisella ja tasapainoisella lähestymistavalla voit jopa saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia itse.

Kuinka diagnosoida hyönteisten torjunta?

Voit ehdollisesti erottaa fobia ahdistuneeltahäiriö. Helppo muoto, pelko ja ahdistus syntyvät vain silloin, kun olet suorassa kosketuksessa hyönteisen kanssa, esimerkiksi jos vahingossa löytää kovakuoriainen tai toukka lapaisiisi hiuksessasi. Jos hyönteinen on jossakin toisistaan ​​erillään, voi olla vain epämääräinen ahdistus, kuin jos vahingossa ei havaita lentää kupin tuoretta teetä.

Toinen asia, jos on paniikki, on olemassatakykardia, lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset ja pahoinvointi, liikkumattomuus. Kuinka lopettaa peläten hyönteisiä? Aluksi on ymmärrettävä, että tämä on melko yleinen pelko, joka tunnetaan muinaisista ajoista lähtien, ja se voidaan helposti selittää. Meidän on tutkittava reaktioitamme hyönteisiin, yrittää eristää mitä pelottaa, tutkia tätä tilannetta ja käyttää mitä tahansa käsityön korjausmenetelmiä.

Arachnophobian myyttiset edellytykset

Se on erikoista, että henkilö vetää parit jaajattelemaan nykyisten todellisuudesta mielikuvitusta helposti simuloi hirviöitä. Itse asiassa, miten lopettaa pelkää hämähäkkejä, jos hyvin tapa niiden metsästys aiheuttaa tunne kunnioitusta? Jos on pieniä hämähäkkejä että saalis heidän verkon sääsket, ja suurempia yksilöitä, jotka voivat voittaa iso lentää tai ampiainen, on luultavasti jossain pimeässä tai salaperäinen luolissa piilossa hirviöitä, vain ihmiset syövät!

Eri kansojen myytteissä ja legendoissa antiikin jälkeenkertynyt mystinen asenne näitä uskomattomia olentoja. Afrikkalainen jumala Anansin, Japani hämähäkit, ihmissusia Kumo, verenhimoinen Egorzher Perun Mochicaksi kulttuuri - kaikki ne vaativat ihmisverta, oli paljon faneja, jotka ovat valmiita uhraamaan vangeiksi. Mutta toisella puolella oli positiivisia ominaisuuksia. Arachne hemmetin kateuden jumalatar Athena oli paras kutojille Kreikka. Se on kyky kudonta hämähäkkejä näkyivät okolobibleyskoy mytologiassa - yksi uskomuksia rainan oli ensimmäinen vauvan vaipat Kristusta. Hämähäkit ovat piilossa profeetta Muhammedin vainoa, niin että islam on huomioitu myös legendat näitä uskomattomia olentoja.

Fobia tai tyytymättömyys?

Älä välttämättä pelkää, ei haluakokoukset kaikenlaisten hyppäämisen, ryömiin tai lentävien hyönteisten kanssa. Joskus se on tavallista inhoa ​​- se on epämiellyttävä nähdä, et halua koskettaa käsiäsi. Joskus on melko kohtuullisia pelkoja, ehkä hyönteinen on myrkyllistä tai voi vahingoittaa tuskaa. Kuinka lopettaa peläten hämähäkkejä, jos tämä ei todellakaan ole fobia? Ehkäpä on käsitteiden yhteinen korvaaminen, joten arkielämän lievää masennusta kutsutaan masennukseksi, vaikka nämä ovat täysin erilaisia ​​asioita.

Kyky oikein nimetä asennehyönteiset ovat jo puolet taistelusta. Jos tyypillisiä fobian merkkejä ei ole, niin tämä voi olla alkeellinen terve järki, joka on mautettu hieman inhotuksella, joka sopii täydellisesti yhteen normaalivaihtoehdoista.

Psykologin apu

Asiantuntija selvittää, mikä juuri aiheuttaaepämukavuutta, diagnosoida, onko ahdistuneisuushäiriö tai fobia. Ilmeisten mielenterveyden häiriöiden puutteen vuoksi psykologi voi viitata psykiatriin, tämä tehdään diagnoosin määrittämiseksi ja oikea-aikainen apu voi nopeasti päästä eroon hämähäkkien pelosta. Kuinka päästä eroon pelosta, jos olet jo tunnustanut ongelman?

Mikä tahansa psykologinen apu alkaa siitä,että potilas lakkaa kieltämään tuen tarpeen. Avoimuus ja halukkuus työskennellä ongelmaan ovat puolet taistelusta. Psykologiset käytännöt voivat vähentää ahdistusta ja rakentaa uuden vuorovaikutussuhteen mallia maailman kanssa, jossa on pelottava tekijä.

Arachnophobia oireena

Paniikki voi itsessään tullamerkittäviä vaikeuksia, mutta asiantuntijat myös huomauttavat, että ne voivat yksinkertaisesti olla samanaikaisia ​​oireita olemassa olevasta taudista. Esimerkiksi eräiden hormonien puute estää kriittisen asenteen esineisiin ja ilmiöihin, ja aivojen verenkiertohäiriöt voivat tuottaa kliinisen kuvan, joka muistuttaa psykiatrisia sairauksia. Yleisiä oireita ovat arachnophobia. Hämähäkin pelko voi esiintyä kirjaimellisesti ilman syytä, toisin sanoen, jos aiemmin ei ole ollut kielteisiä kokemuksia. Tässä tapauksessa sinun on suoritettava lääkärintarkastus, tarkistettava hormonitaso ja suoritettava kaikki lääkärisi määräämät testit. Ei ole poissuljettua, että yksinkertaiset masennuslääkkeet voivat nopeasti ja laadullisesti poistaa tämän pakkomielteen.

Miten selviytyä omasta?

Ehkä ärsyttävin ja epämiellyttävä neuvoja,joka annetaan tällaisissa tapauksissa, on suositus yrittää olla ajattelematta hyönteisiä. Tämä on kuitenkin yksi tehokkaimmista menetelmistä. Jos, kun tarkastellaan vadelma Bush, ihmiset eivät ajattele tuoksuvia marjoja, mutta piiloutuessa lehdet hyönteisiä, on aika etsiä keinoja hoitoa. Miten lopettaa peläten hämähäkkejä? Ensinnäkin yritä nähdä kohteen, ilmiön tai huoneen päätoiminnot. Vadelma bush - kypsiä marjoja, camping metsässä - nauttia raikkaasta ilmasta, ja makuuhuoneessa - kyky saada tarpeeksi unta ja lepoa, eikä multilegged salakavala hirviöitä.

Se vie kolme peruspistettä päästä eroon irrationaalisesta pelosta:

• positiivisen kuvan muodostaminen;
• tietoja;
• valvonta ja rauhallisuus.

On tärkeää muistaa, että itsenäinen työ fobian kanssa on pitkä prosessi, joka edellyttää yhdenmukaisten ponnistelujen soveltamista.

Positiivisen kuvan muodostuminen

Kuinka lopettaa peläten hämähäkkejä ja kovakuoria? Monille ihmisille on yllättävää oppia, että itse asiassa nämä olennot eivät tunne mitään negatiivisia tunteita ihmisiä kohtaan, eivät metsästä heitä eikä heidät nimenomaisesti kuulu yhteiseen tilaan. Ehkä he ovat haavoittuvassa asemassa - lintujamme myrkylliset yksilöt ovat äärimmäisen harvinaisia, mahdollisuus vastata niihin vastustamattomasti pyrkii nollaan, mutta voimme slapella haavoittuvassa asemassa olevan henkilön kanssa sneakerin.

Löydät erityisen hienovarainen viehätysOhut verkko, jossa kasteen pisarat vapisivat. Myynissä on hauskoja leluja hämähäkin, mielenkiintoisia lukuja, tyylikkäitä koristeita. Voit aloittaa heidän kanssaan, vähitellen päästä eroon pelosta.

Tiedot tapa selviytyä ahdistuksesta

Tutkimus tarjoaa mahdollisuuden rakentaa looginen jakohtuullinen järjestelmä eroon fobia. Esimerkiksi näet, että on olemassa hämähäkkilajia että kehrätty lanka hämmästyttävä kullan väri, joista jopa teki hämmästyttävän ja erittäin kallista kangasta. Jotkut tärkeimmistä kasvilajeista itsensä lemmikkeinä vähän sammakoita, suojella heitä kaikin tavoin, suojella näin munia saalistushinnoittelua hyönteisiä. Miten lopettaa peläten hämähäkkejä? Tutki heitä, ja huomaat, että heillä on monta muuta syytä pelätä ihmisiä.

Kaikki lajit eivät yritä asettua lähellä ihmisiä,vain ihmiskunta luo mukavan elävän tilan. Villisilamppujen, hyttysien ja hyttysien valoon hämähäkit yrittävät viisaasti yrittää oppia tämän buffet. Elintarvikkeemme, jotka sisältävät runsaasti sokereita ja herkuttelevat herkullisesti, houkuttelee kärpäsiä, heille on metsästettävä!

Valvonta ja rauhallisuus

Pelon lopettamisen yhteydessä on tärkeää selvittääalgoritmi toimista äkillisen kohtaamisen hyönteisten kanssa. Kuinka lopettaa pelkäämistä hämähäkit, kaikenlaiset kyyhkyt ja kovakuoriaiset? Älä tuota itsesi paniikkikohtaukseen, älä yritä rikkoa luontoasi - väkivaltaisilla menetelmillä voi vain pahentaa tilannetta. Jos se on mukavampaa voit astua takaisin, astu alas ja rauhoittua. Muistuta itseäsi, että olet paljon suurempi, vahvempi ja vaarallisempi, he pelkäävät sinua. Lopuksi, nämä olennot, joilla on valtava todennäköisyys, joutuivat omalle tilallesi aivan vahingossa. Ehkä siirtyminen pelosta sääliin auttaa - voit sympatiaa pienen olennon kanssa, joka luultavasti pelkää yllättäen kovaa ääntä, pyyhkeitä.

On epätodennäköistä, että pelkäät hyttysiä ja kärpäsiä, mutta tämäyöperhonen, niin pörröinen ja naurettava, eroaa niistä vain kooltaan. Jos et voi kiinnittää huomiota siihen, voit potkia sitä tai lyödä sitä sanomalehdellä. Se ei toimi heti, jos todella on fobia. Sinun on keskityttävä omiin tunteihisi: hallitset tilannetta, tämä on sinun elintilaa, ja hämähäkki juuri tuli helpottamaan sinua useista käristä. Merkitse työskennellessäsi ohjausta ja rauhaa, ja pian huomaat merkittävän parannuksen.