Miten luistella oikein, jotta edistyminen voi tuntua
Ennen kuin puhutaan siitä, miten ratsastaa oikeinluistimiin, on tarpeen pysäyttää luistimien valinta itse. Tämä on tärkeää, koska kaikessa urheilussa on paljon riippuvaisia inventaariosta. Luistin on oltava mukava, sopii kokoon ja sopii tiukasti jalan ympärille. Ja kiinnitä huomiota paitsi koon kokoon, mutta myös bootin täyteyteen. Jos se on liian kapea tai leveä, se on täynnä vammoja ja luistimien nopeaa kulumista. Asennuksen aikana sinun on käytettävä sellaisia sukkia, jotka on suunniteltu luisteluun. Vain, jos luistimet istuvat hyvin jalassa ja kiinnittyvät tiukasti nilkkaan, ne on helpompi hallita, ja luistelu jatkuu tasaisesti.
Seuraava tärkeä asia on, kuinka oikeinkiristää luistimia. Älä sitoudu liian tiiviiksi, etteivät ne häiritse verenkiertoa. On tarpeen kiristää niin, että jalka ei pyöri alustassa, eikä varpa ja kantapää ole erotettu pohjasta. On toivottavaa, että kengännauha nousee jalkaan taivutuspisteeseen, taitettuna, varmistaen tämän kappaleen yksinkertaisella solmulla. Neulan yläosa ei saa olla liian kiristetty, joten tarvittaessa voit kääntyä vapaasti. Uskotaan, että jos luistimet kiristetään kunnolla, et voi laittaa sormea nauhojen alla.
Ymmärtäminen miten ajoa oikeinluistimet, tulevat suoraan jäällä. Teoreettinen tieto antaa kuitenkin luottamuksen ensimmäiselle poistumiselle rinkille. Tietenkin aluksi liikkeet ovat naurettavia ja hankalia, mutta vähitellen tiedot, jotka on lykätty, avautuvat päähäsi ja prosessi nopeutuu.
Ensimmäinen sääntö muistaa,sanoo, että jalat olisi hieman taivutettu. Kuten hiihto ja lumilautailu, suorat jalat väistämättä johtavat putoamaan. Jotta voit liikkua jäällä, sinun on taivuttava polvet hieman ja taivuta eteenpäin. Tämä asema auttaa tasapainottamaan jäätä ja ylläpitämään tasapainoa. Sitten tukijalkaa käännettävä sivusuunnassa ulkopuolelle ja työnnä se pois. Toinen jalka alkaa liikkua ja sen koko paino siirretään siihen. Liikkuminen suoritetaan vuorottelevilla jogging-jaloilla. Järjestelmä on melko yksinkertainen: aloita, työnnä vasenta jalkaa, siirry oikealle, työnnä oikealle ja siirry vasemmalle ja niin edelleen. Sinun ei tarvitse aloittaa ja yrittää ajaa rullaluistimilla - tämä on erittäin uupumaton, mutta se ei anna mitään tuloksia.
Lisäksi sinun on muistettava, miten oikeinjarruttaa luistimia. Jarrutusta on useita eri tapoja ja valita sopivimmat niistä jo paremmin jo rinteessä. Voit työntää vapaata jalkaa eteenpäin, käännä sen liikkeen suuntaan kylkiluistasi ja nojata jäätä vasten. Tai päinvastoin laittaa yksi jalka kohtisuoraan toiseen. Toinen menetelmä on helpompi aloittelijoille, mutta hidastaa jarrutusta. Helpoin tapa jarruttaa, yhdistää molemmat luistimet ja kippaavat ne kohtisuorasti liikkeen suuntaan. Yleensä se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää ensi silmäyksellä, mutta ensi silmäyksellä tärkeintä ei ole saada liian nopeasti hätätilanteiden välttämiseksi. Syksyn jälkeen sinun on ensin polvistuttava, eikä yritä nousta, työntää kätensä taakse.
Muuten, miten luistella oikein,olisi tarpeetonta mainita uusien tulokkaiden yleisimmät virheet. Tämä on ratsastaen suorilla jaloilla, ratsastaen rinnakkain tai päinvastoin, hyvin jakautuneilla jaloilla ja yrittäen työntää harjan etupuolelta. On toivottavaa välttää näitä toimia, jotka johtavat ponnisteluihin ja hitaaseen edistymiseen.
Yleensä tärkeintä - kouluttaa, koskaluistella oikein voidaan oppia vain jäällä. Pääsääntöisesti ensimmäisten laskujen ja kammottavien liikkeiden jälkeen ensimmäiset menestykset tapahtuvat ja muutaman tunnin kuluttua jäästä on itseluottamusta.
