Vitamiinisalaatti vaiheittainen resepti kaali- ja porkkanoista
Resepti vitamiinisalaattia kaali on hyödyllinen vuonnatalvella, kun henkilö on erityisesti ladattava käyttökelpoisilla aineilla. On syytä huomata, että tällainen tuore ruokalaji ei vain kyllästy keholle vitamiineilla, vaan sillä on myös hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Tämän salaatin luomiseen ei myöskään tarvita suurta joukkoa outoja ja kalliita osia. Ja varmistaaksemme tämän, harkitsemme yksityiskohtaisemmin menetelmän valmistelua.
Herkullinen vitamiinisalaatti kaali: resepti
Lautasen komponentit:
- porkkanaa tuoretta mehukas - 1 keskikokoinen yksikkö;
- valkoinen kaali - 250 g;
- auringonkukkaöljy puhdistettu - 5 suurta lusikkaa;
- suola hieno iodisoitu - lisää makua;
- hiekka sokeri - lisätään makuun;
- makea sipuli - haluttaessa.
Vihannesten käsittely vaiheittain
Vitamiinisalaatti resepti kaali muistuttaatavallista vihannesten valmistusta niiden lisäämiseksi. Tämän ruokalajin osalta on parasta ostaa maukkaimmat ainesosat. Loppujen lopuksi tämän salaatin maku riippuu kokonaan siitä, kuinka paljon mehusta erotetaan pääkomponenteista. Joten sinun pitäisi ottaa tuoretta kaalia, pestä se hyvin, poista mustat pinnalliset lehdet ja sitten kaada ohut olki.
Myös kaali-vitamiinisalaatti reseptiedellyttää pakollista käyttöä esimerkiksi porkkanalla. Se on puhdistettava ja hierottava pienimmällä raastimella. Tämän jälkeen vihannekset sekoitetaan yhteen astiaan, ripotellaan hienolla jodisoitua suolaa ja sokeria.
Prosessi lautasen muodostamiseksi
Kaikkien ohjeiden laatiminennopeita ja terveellisiä ruokia, saat erittäin herkullisen vitamiinisalaatin. Kaali, porkkanat pitäisi antaa suurin määrä mehua. Tätä varten ne vaaditaan hyvin kauan ja vaikeasti vaihtaa käsiä. Prosessi valmistuu, kun kaikki kasvikset pehmeiksi, ja astioissa muodostuu tuore "liemi".
On syytä mainita, että mausteita on lisättävä tähän salaattiin välittömästi ennen sekoittamista, kuten sokerin ja suolan tapauksessa vihannekset antavat mehua paljon nopeammin ja vähemmän.
Lautasen oikea muotoilu
Kun tuotteet ovat hyvin siemeniä,Heidän täytyy kaataa puhdistettua auringonkukkaöljyä ja sekoittaa kaikki perusteellisesti. Seuraavaksi lautasen tulee laittaa salaattikulhoon, joka on koristeltu oksilla tai vihreällä lehdellä ja jota käytetään pääasiallisen aterian yhteydessä lämpimässä tai hieman kylmissä olosuhteissa. Hyvää ruokahalua!
Hyödyllisiä neuvoja kotiäidille
Sen lisäksi, että tärkeimmät ainesosat, vitamiini reseptiäkaali-salaatti voi lisäksi sisältää komponentin, kuten valkoisen sipulin. Lisää esitelty ainesosa astiaan tulee olla halutulla tavalla, sillä sen mukana tulee tuoksuva ja mehukas. Voit tehdä tämän tuoreen kasvispään puhdistettavaksi, hienonnettuna (voit grillata sen) ja panna sen sitten muille tuotteille ennen kuin ne suoraan vaivataan.
