Kuinka syödä viikunoita ja kuinka hyödyllistä se on

Kuva on vanha viljelty kasvi. Se on melko vaatimaton ja kasvaa ilman ongelmia kuumissa maissa. Hänen kotimaansa on Aasiassa. Ja kuinka monta nimeä tämä tumma violetti hedelmä on: viikunat, viikunat, viikunat, viinin marja. Mutta mitä te kutsutte, sen hyödyt, jotka se tuo terveydelle, ovat yksinkertaisesti hienoja!

Kuvassa on kaliumia, joka onelektrolyytti, joka on ehdottoman välttämätön sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalille aktiivisuudelle. Ihmiset, jotka osaavat syödä viikunoita ja jotka usein kuluttavat sitä, voivat ylpeillä normaaleista valtimoista. Viinirypäleiden toinen etu on se, että se sisältää monia ravintokuituja, jotka sallivat viinin marjan, vaikka hyvin makea, ei lisätä ruokahalua yhtä paljon kuin kaikki muut makeiset (koska siinä oleva sokeri imeytyy hyvin hitaasti).

Näitä viikunaiheita arvostettiin lääkäreiden katselussa
sikiön kehittyminen ja tulevan äidin terveydentila, niinne suosittelevat vahvasti viikunoiden syömistä raskauden aikana. Hän on yksi 7 superfoodista ja on äärimmäisen välttämätön tämän naisen elämän aikana. Yhteensä 8 marjaa päivässä voi kyllästää ruumiinsa neljänneksellä päivittäisestä kalsiumnopeudesta, siitä tulee myös runsaasti fosforia, magnesiumia, rautaa ja vitamiinia.

Jotta viilto olisi käyttökelpoinen, on tarpeen tietää, kuinka syödä viikunoita ja miten valita se oikein.

Lääkärit neuvovat ostamaan tämän hedelmän vihertävän tai tumman violetin sävyyn.

Lehdet on mitoitettava pähkinästä suuren luumun joukkoon.

Luonnollisesti ei pitäisi olla mitään tummaa "kuolleita" tynnyreitä.

Aikuiset viikunat tuntuvat hieman kosketeltavalta. Ja jos siinä on hapan tuoksu, niin tämä hedelmä ei ole tuore.

Osta keskimmäisen Rossi-leveyspiirin leveysviikunat, jotka täyttävät kaikki nämä vaatimukset, on lähes mahdotonta. Useimmiten kauppojen hyllyissä me näemme sen kuivuneen. Kun ostat tämän kuivattuja hedelmiä, kiinnitä huomiota siihen, että se oli tummanruskea väri ja ilman plakkia. Jos siinä on kirkkaita värejä, se sisältää rikkiosia, jotka ovat vaarallisia kehollemme.

Jos hyödyllisiä ominaisuuksia ja valinnan kaikkiaon selvää, kysymys siitä, millaista ja miten syödä viikunoita oikein, ei ole vielä vastattu. Kaikki tunnetut ravitsemusterapeutit ovat yksimielisiä siitä, että on toivottavaa kuluttaa sitä tuoreena. Useimmiten viikunoita syödään leikkaamalla viipaleiksi, mutta voit myös lisätä kermavaahtoa, pähkinää tai salaatonta juustoa sekoitettuna marjoihin ja pähkinöihin. Tässä, kuten he sanovat, kuka ja missä paljon. Joka tapauksessa tulos on yksi - erittäin maukasta, hyödyllistä ja melko kalori-jälkiruoka.

Tämän kuivatun hedelmän ominaisuus tunnetaan nimellämuinaisina aikoina. Siksi meidän isoäitimme ja isoäidit rakastavat meitä parantamaan yskää, valmistamaan makeaa juomaa, paahtamalla vähärasvaisia ​​viikunoita maidon kanssa. Juoman salaisuus on yksinkertainen - se ei siedä riemua. Loppujen lopuksi kaipaaminen edellyttää pitkää prosessia, jossa haihdutetaan, infusoidaan ja vaihdetaan hyödyllisten aineiden tuotteita keskenään. Muuten monet haluavat juoda juuri tällaista juomaa, makea. Kuivatut viikunat eroavat toisistaan ​​ravinnekuitujen ja vitamiinien korkeassa pitoisuudessa.

Kuva on vanha ja erittäin hyödyllinen marja. Kuinka kokata ja miten syödä viikunoita? Se on hyvin yksinkertainen. Keitä se pakastetaan, lisätään jälkiruokiin, kakkuja, yhdistää kana ja juusto. Älä vain käytä viininviljelyä, muutoin viikon aikana sinun on istuttava kova ruokavalio!